建安三神医之一的华佗，除了麻沸散还有一项重大的发明，现在很多人依然在用

华佗，字元化，一名旉，沛国谯县人，东汉末年闻名的医学家，也是我国古代闻名的中医学家，他与董奉、张仲景并称为“建安三神医”。

华佗

少时曾在外游学，行医脚印广泛安徽、河南、山东、江苏等地，研究医术而不求仕途。他医术全面，出格擅长外科，精于手术。并熟知内、妇、儿、针灸各科。华佗本人被尊称为“外科开山祖师”。被后人多用神医华佗称唤他，又以“华佗再世”、“元化重生”称誉有出色医术的医师。

华佗一生中次要的成就是被称为外科开山祖师，创造麻沸散、五禽戏，其次要著做是《青囊经》可惜没有传播下来。

曹操和华佗

华佗之死：

曹操早年得了一种头风病，中年以后，日益严峻。每发，心乱目眩，头痛难忍。诸医施治，疗效甚微。华佗 *** 前来诊视后，在曹操胸椎部的鬲俞穴进针，半晌便脑清目明，痛苦悲伤立行。

曹操非常兴奋。但华佗却照实相告：“您的病，乃脑部痼疾，近期难于肃除，须持久攻治，逐渐缓解，以求耽误寿命。”华佗让曹操头颅开刀，用上麻沸散，曹操一听那不是让我死吗，于是华佗被下狱拷问而死，一代神医命丧于此。

五禽戏

五禽戏是华佗所创是中国传统扶引摄生的一个重要功法，华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的根底上创编了“五禽戏”。其名称及成效据《后汉书·方术传记·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当扶引。体有不快，起做一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体笨重而欲食。普施行之，年九十余，耳目伶俐，齿牙完坚。”

虎

鹿

熊

猿

鸟

南北朝时陶弘景在其《养性延命录》中有比力详尽的记载：“

虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，摆布伸脚，伸缩亦三亦二也。熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手摆布托地。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，摆布七，手钩却立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益力量，除百病，能存行之者，必得延年”。陶弘景在该书中，不单对五禽戏的详细操做步调停止了描画，并且提出了五禽戏的磨练原则——“任力为之，以汗出为度”。华佗五禽戏本来是怎么样的，不晓得，如今传播下来的次要有个派别：董文焕五禽戏、刘时荣五禽戏，新编五禽戏

董文焕五禽戏

董文焕传承的五禽戏套路共54个动做（虎戏13式、鹿戏9式、熊戏9式、猿戏10式、鸟戏13式）。别的，还有相生操练法、相尅操练法、灵猿戏笨熊操练法、鹤戏对练、简体/易五禽戏（每戏三动，共15式。此中虎、鹿、熊、猿四戏第三动为调息式，鸟戏第三式为白鹤飞翔）等套路，其动做较为古朴典雅。

刘时荣五禽戏

刘时荣所传“古本新探华佗五禽戏”不单有徒手套路，并且还有器械套路——华佗五禽剑。此中，华佗五禽戏徒手套路40个动做（每戏各8式）；华佗五禽剑则是刘时荣连系本身操练五禽戏的切身体味，深进民间发掘五禽戏的汗青材料，普遍搜集身手精华，通过不竭研究、修改，在传统五禽戏的根底上创编的。共44式（虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式）。

刘时荣所传五禽戏强调“五禽戏亦属武术范围”，其所传套路练习训练时，“动做圆活”，“有些架式从外形上看似不大圆，但对意与气仍要根据圆的要求运行”。

新编五禽戏

2001年，国度体育总局健身气功治理中心成立后，拜托上海体育学院敏捷展开了对五禽戏的发掘、整理与研究。并编写出书了《健身气功·五禽戏》，2003年由人民体育出书社出书发行。“健身气功·五禽戏”其动做编排根据《三国志》的虎、鹿、熊、猿、鸟的挨次，动做数量根据陶弘景《养性延命录》的描述，每戏两动，共十个动做，别离仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之乖巧、鸟之轻盈，力图蕴涵“五禽”的神韵，五禽戏也是一套动做，练练也有利于身体安康，无妨试一试！