本期专家：北京中医药大学东方病院内排泄科 副主任医师 吴淑馨
2022年11月14日是第16个结合国糖尿病日，糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年配合倡议的，其目标是引起全球对糖尿病的警惕和醒悟。本年所推出的主题——教导庇护明天。
糖尿病教导是指责取多种形式为患者供给糖尿病常识，进步患者自我治理的技能，在强调糖尿病防治方面的重要性的同时，我们还应存眷糖尿病患者在家庭中若何监测本身的血糖，每一位糖尿病患者都应该学会停止血糖的自我监测，笔录下来给内排泄科医生参考调整降糖药的用量。监测血糖无疑是糖尿病治疗中的重要一环，尽可能使血糖掌握到更好的水平，加强战胜糖尿病的自信心。
那么监测血糖又有什么学问呢？
一、血糖监测的频次。
糖友们在血糖不不变时应该监测7点血糖（空腹、早餐后、午餐前后、晚餐前后和睡前），也可恰当增加监测夜间1点及3点的血糖，以防夜间发作低血糖，（餐后血糖指的是从食第一口饭时间起头算2小时监测）。
病情持久不变的病人可每周监测1-2天，能够监测7点血糖或者4点血糖（空腹血糖及三餐后血糖）。
当血糖超越33.3 mol/L或低于1.1 mol/L时，血糖仪就不克不及展现数字了，而是展现代表过高（H）或过低（L），那时要即便尽快到病院停止诊治。
二、抉择适宜的血糖仪
血糖仪需要按期校准，新的血糖仪在出厂时一般已经颠末校准。利用过一段时间的血糖仪，能够在血糖仪的背后找热线德律风，找到办事点供给校准液。假设对其准确性不确定，无妨同时行静脉抽血和指尖抽血，看两个数值的差别性。
三、摘血时要标准
摘血前用温水或中性肥皂洗净双手，频频揉搓预备摘血的手指，曲至血运丰富，或在摘血前将手臂下垂10～15秒，使指尖充血。翻开血糖仪开关，用吸血的血糖仪，就取一条试纸插进机内；用滴血的血糖仪，就取一条试纸拿在手上。取出试纸后随手将盖筒盖紧，用摘血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹。若出血量不敷，可在扎针后，悄悄推压手指两侧血管至指前端1/3处，让血渐渐溢出，将血吸到或滴到公用的试纸上，期待成果，不要逃加滴血，不然会招致测试成果不准确。
冬季在摘血的时候，要重视手很凉时不要摘血。假设手或手指尖很凉的话，测的血糖是禁绝的，以至偏低，因而要从温热的手指责血。活动一下，用热水洗手或者用热毛巾先敷一下，让手热和后，至少温度应该跟本身腋窝的温度差不多了，再摘血测血糖。
别的，需要重视，血糖试纸都有必然的保量期，过时的试纸必定不克不及再用。血糖试纸必需保留在原拆的试纸筒内，放在阴凉、枯燥处。
监测血糖是一件很常见的工作，在日常平凡监测血糖时定见重视以上细节，以包管血糖监测的准确性，每次测定完血糖后必然要笔录好，在就诊时向医生出示血糖监测笔录。当然，糖尿病患者需要按期到病院随诊，查抄糖化血红卵白、胰岛功用、尿微量白卵白以及筛查并发症，那些都需要专业的内排泄科医生完成。