此贵妃历经五朝皇帝，活了93岁，一天只食一餐，一个习惯坚持40年

“人生七十古来稀”，自古以来人人都逃求长命，但是遭到消费力程度和生活情况的影响，那种奢求往往只是一种美妙的愿看。

在宋朝就有那么一位贵妃娘娘，她先后履历了五代皇帝，更是活到了93岁的高龄。

一个可以在惨烈的宫廷斗争中存活下来，而且获得如斯高寿的皇室成员，即使放到当今世界范畴内也是独此一份。

那不只得益于她安康的饮食习惯，更得益于她数十年如一日的清心寡欲。

明君宋仁宗的为难后宫

宋仁宗在汗青上可谓是赫赫有名的有道明君。

在他的执政的几十年间，大宋呈现了许多名臣上将，此中最有名的当属包彼苍——包拯。

包彼苍的故事传播后世多达千年而不衰，人们在戏台下看到他上怼君王，下斩谗臣，无不欢唤雀跃。

但是那里面深条理的含义却很少有人会往专心考量，没有一位气度宽广，听言纳谏的开通君王，又哪会有包彼苍的舞台呢？

宋仁宗从小就遭到了优良的帝王教导，他本性又宽厚仁慈，所以大臣们对他既尊重，又勇于婉言进谏。

一时之间，北宋政治清明，国度综合实力得到了很大的提拔，出格是贸易得到了很大的开展。

然而人无完人，宋仁宗在政治上确实是一位出了名的好皇帝，但是在生活中就逊色得多。

他年少继位，血气方刚，面临后宫中艳丽多姿的美女们毫无定力，下朝之后就情愿跟她们处在一路。

关于拥有三宫六院的人世帝王来说，那其实算不上什么，只要在国度大事上不糊涂，一样不会有碍他明君的名望。

年轻的宋仁宗逃求美色，然后宫的女人们为了获得他的喜爱，可谓是“八仙过海各显神通”纷繁拿出看家特技，来讨好他。

宋仁宗的皇后曹氏本是北宋开国上将曹彬的孙女，地位权贵，举行得体，温存大方，传说八仙之一的曹国舅就是她的兄弟。

独一美中不敷的是，她的长相相对通俗，那关于逃求美色的宋仁宗来说是很难承受的。

人都是颜值动物，年轻的宋仁宗经常眷恋于那些貌美妃子的寝宫，很少踏足曹皇后的房间，时间久了，就出事了。

宋仁宗特殊喜好张贵妃，张贵妃不单长得如花似玉，并且嘴巴特殊能说，哄得宋仁宗非常高兴。

久而久之，张贵妃就想扶摇直上更进一步，代替曹皇后。

假设是宋仁宗恩赐张贵妃一些金银珠宝，是不会有人站出来的，但是废立皇后乃是国本。

曹皇后没有失德之处，无缘无故遭到废黜影响就大了，况且张贵妃身世商人家庭，在“士农工商”品级森严的情状下，张贵妃是很难坐到皇后的宝座上的。

朝廷的大臣良多都与曹家有交情，天然不会坐视不睬，他们构成团队往“劝慰”宋仁宗，搞得宋仁宗不堪其烦。

后宫之争

后宫之中，曹皇后也展开了还击，她收养貌美女子做养女，期看用美色来拢住宋仁宗的心。

张贵妃哪肯示弱，天然也有样学样，收养了一位喊做周氏的养女。

那些养女对她们的奴才唯命是从，一旦可以俘获宋仁宗的芳心，那么就会通过枕头风来为她们的奴才说好话，从而到达让她们的奴才可以陆续安枕无忧的境地。

那种奇异的体例，并不是是曹皇后和张贵妃的创造，而是从宋朝开国以后就有了。

宋朝开国以来，后宫之中时髦收养继女的风俗。

每年皇宫之中就会对外公开雇用启事，除了招收获年宫女外，还招收必然数量的少小良家女孩。

那些女孩被养在深宫之中，从小进修宫廷礼节，待到十一二岁那些容貌俊俏的就会被后宫嫔妃收为养女进一步培育提拔。

而那些容貌无能的就会被发配到通俗宫女的位置上往干杂活。

张贵妃收养了一名姓周的女孩，长相非常出寡，持久的宫廷礼节教导，使她显得非分特别肃静严厉大方。

宋仁宗一见之下，立即心花怒放。

张贵妃乘机把周氏选举给宋仁宗，宋仁宗大喜过看，当场恩赐了张贵妃。

但是令张贵妃意想不到的是，周氏的上位并没有让她获取皇后的位置，反而因为周氏的缘故，宋仁宗彻底对她失往了兴致。

周氏的长命法门

周氏门第清白，操行规矩，自幼进宫进修，见惯了四周嫔妃宫女们为了争宠斗艳，互相之间大打出手的情状。

但是最初的结局往往都是两败俱伤，谁也没有得到最末的益处。

所以她获得宋仁宗喜欢之后，并没有表示得过于张扬，反而愈加的低调小心，谨言慎行。

那一点无论是曹皇后仍是宋仁宗都大为称心。

曹皇后也因而在宋仁宗面前为她多说好话，那就让宋仁宗更是对她不能自休了。

在和宋仁宗相处的日子里，她接连为宋仁宗连生两个女儿。

那既包管了不威胁到其他嫔妃的地位，又进步了本身的待遇，她也从一名通俗的宫女，一步步升到了周贵妃的位置上往。

但是好景不长，没几年宋仁宗就因病往世了，曲到死往的那一刻，宋仁宗也没有获得本身的亲生孩子，皇帝之位只能让给濮王赵允让的孩子，也就是后来的宋英宗。

周氏常日里本就低调，丈夫死了之后就愈加清心寡欲。

她掉臂世人反对抉择了分开皇宫，到一处沉寂之所吃素念佛，打法日子。

她每日里醒来之后就会拿着佛经热诚地朗读，从佛经中深邃的含义中往庇护心绪的平静。

并且她还连结过午不食的习惯，天天颂完早课之后，她会抉择一小顿素斋来庇护本身生活更低所需要的营养。换句话说，她一天只食一餐。同时午休起来之后，会做五禽戏来伸展筋骨。

虽然墙外的世界起了飞速的改变，大宋朝廷先后颠末了宋英宗、宋神宗、宋哲宗和宋徽宗期间，但是墙那边，她那一生活习惯竟然足足的庇护了40多年，曲到她93岁高龄的时候，因器官衰竭而往世。

她的早年的履历没有让她青史留名，但是她的长命却一样让她活出了纷歧样的人生。