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进修是一场“耐久战”，高考则是最初的仇敌，要想战胜高考，就起首需要在之前的“耐久战”中打好根底。
相信有良多同窗城市有如许的一种体验，之前想着我要好勤学习，可实到了进修的时候，却老是没什么动力，提不起劲来，对着书本走神的时间要比做题的时间多。
进修效率太低，是良多同窗不断苦恼的一件事，包罗下文那位考上清华大学的学长，他也曾履历过，区别只是他很快就找到了应对的办法。
刚好比来有良多读者留言，想要那位学长陆续分享一些他小我的进修体味，小编就借此时机跟他打了个德律风，摘访了一下他的观点和体味。
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（以下内容来自清华学长的德律风摘访，做者以第一人称整理编纂）
谈到进修没动力，提不起劲那件事，其实我也有过如许的一段时间，在那段时间我的进修效率很低，功效也有了一个明显的下滑。
关于功效的下降我比所有人都要灵敏和严重，在那段时间想了良多办法往处理那个问题，最末也算是摸索出了一些有的放矢的办法，今天来分享给各人。
一、拆分进修使命
大大都时候，进修失往动力，提不起劲其实原因来自于进修使命过于忙碌，当你看到本身有那么多进修使命要往完成的时候，还没有做就会觉得筋疲力尽。
那种情状下，我们需要对大量的进修使命停止一个拆分，把一个大的难的进修使命拆分红好几个小的进修使命，如许在进修的时候就不会有着那么大的负重感。
我之前就会经常把一个比力难理解的常识点给拆分红几个步调往理解，从简单的标题问题进手，再渐渐到难的题，有一个循序渐进的过程，不只会培育提拔进修的信息，也会对常识点有着更深进的领会。
二、连结适度压力
进修是一件需要压力的工作，没有压力就没有动力。
但是良多同窗都因为恐惧被压垮，所以抉择了将压力全数释放掉，如许确实本身是轻松了，可动力也就消逝不见了。
要想进修时候有动力，有精神，就需要你给本身一些心理表示，施加一些压力。恰如其分的压力会让你动力十足，并且还不会带来焦虑等负面情感。
当然，假设你觉得本身的压力太大的时候，必然要学会减负，能够和好伴侣聊聊天，出往散散心。
三、笔录进修进度
笔录下本身的进修进度我觉得是一件很有需要的工作。
专门用一本条记本，笔录下本身天天的进修进度，按期汇总阐发，看一下本身与预期的进修目标是超越了仍是落后了？
超越本身预期会为你带来喜悦感，增加你对进修的兴致和动力；落后本身预期则会给本身一种紧迫感，逼本身下一阶段的进修愈加勤奋。
我到如今都不断留有那个习惯，无论是进修仍是工做，我城市笔录下本身的进度，以便本身反省和进步。
四、留点时间歇息
进修使命再忙碌，也要留出一点空余的时间给本身歇息，放松心绪。
在歇息的时间纷歧定要玩手机，能够读读本身买了良久却还没打开的小说，能够往尝一尝那家已经种草良久的餐厅，又或者是跟老友一路买杯奶茶看个片子。
手机电脑，不是你歇息时间的独一选项，有着更多的选项能够让你的心绪放松，从紧绷的进修形态中出来。放松事后再投进此中，进修效率可能会更高。
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感激学长的分享，不知你看完之后会不会觉得本身更有进修的动力了呢？
进修的动力，能够来自于父母，来自于教师，但更多来自于你本身；进修的专注水平，更是只能由你本身来掌握。
无论你的梦想是一本仍是985、211大学，那个梦只能由你本身来实现，从如今起头迈出你勤奋的脚步吧！