到底若何才气睡得好，事实是什么因素影响睡眠，我们一路来切磋一下吧!
光线会影响褪黑素排泄?
古语有云：“寝息即减灯，目不过眩，则神守其舍。”也就是说，睡觉的时候要减暗灯光。
光照对睡眠的感化在于，掌握褪黑素的排泄。我们晓得，白日光下褪黑素几乎不排泄，到了晚上光线削弱后，褪黑素就会大量排泄，让身体主动进进睡眠。
但假设长时间睡欠好，我们会呈现内排泄紊乱，精神萎靡，更严峻的以至会引起精神变态。所以心理医生定见;睡觉时应调造温和光线或关灯。让褪黑素排泄增加，到达进睡前提。
白噪音更随便进睡?
你能否有如许的觉得，下雨天听着雨声滴滴答答会睡得更好，或夏季蝉喊在外，坐在家里的你越听越困。
其实，那是白噪音在影响你的大脑。所谓白噪音，就是各类频次的声音所占比例都平衡。
睡觉时被惊醒，则是被不平均的、突然发作的声音所打扰。而白噪音的感化就是，把那种不平均的声音屏障，让你在一个比力平稳的情况下进睡。
假设能将光线调剂和白噪音连系，做成一个助眠产物，应该会在失眠人群中大受欢送。
在那两个因素的影响下，仙踪云智能助眠灯就降生啦!!
工做原理：多种差别风气α白噪音音乐(天然音、情况音、物理音、睡眠音等)，释放α波，增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素，搀扶帮助进睡困难、多梦、早醒的白叟/中青年缩短进眠时间，进步睡眠量量光唤醒原理;TA是仿太阳光，无声闹钟，无痛唤醒，回绝赖床
灯光取代闹钟，起床更舒坦。(通过模仿日出，光线由暗到强的体例，让大脑褪黑素逐步削减，实现天然唤醒)
特征：
①外形时髦玲珑，适用于所有居家风气
②专属APP操做便当(可长途操控，随时随地可通过手机APP操控睡眠灯 )
③调剂光线和多首白噪音音乐，搀扶帮助用户快速进眠
④天然唤醒(清晨唤醒，要舒醒不要惊醒 早上模仿日出光线改变的过程，并陪伴着虫喊鸟喊声将您唤醒)
⑤多功用聚集(光线，时钟、音乐、驱虫等)一台胜多台