520别在微信发红包了，爱她就给她做这样一碗汤，好饮又养颜

今天是5月20号，良多秀恩爱的在伴侣圈，晒出另一半给她发的520、1314的红包，其实我想说那狗粮撒得不咋地，太老套了，几年前就如许发了，如今还如许发。

你也不想想，别人都是你的，你还在乎他的520、1314块钱吗？再说那钱原来就是你的，只是今天以纷歧样的体例发给你罢了，假设他实的爱你，就会想方设法为你留住容颜、留住青春。

留住青春更好的办法就是少让她生气，多饮一些美容养颜的汤，而不是给她发红包。说到养颜汤，各人不晓得有没有好的选举，或者说有没有经常给亲爱的她做呢？今天将为各人选举一道木瓜银耳羹，进口苦涩丝滑，好饮又养颜，胜过饮燕窝。迟早饮一碗，青春多伴你十年。

【木瓜银耳羹】

木瓜清香沁人、清心润肺，含有丰富的营养物量以及微量元素能够进步人体免疫力，加强体量。银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然动物性胶量，外加其具有滋阴的感化，所以银耳是持久服用的优良润肤食物。

那道木瓜银耳羹里还加了红枣、枸杞、莲子和百合，百合有安神养心的成效，可以滋阴润肺，味道清甜，深受女性同胞的恋慕，下面一路来看看详细做法。

【食材清单】：

木瓜、银耳、牛奶、红枣、枸杞、莲子、百合、冰糖、牛奶等。

【烹调步调】：

1、起首把银耳、莲子、百合都用清水浸泡，浸泡5个小时以上，让它们完全泡发好。泡发好的银耳才随便出胶，口感也十分好。

2、浸泡好的银耳，往除底部黄色的蒂，然后切碎，切碎的目标是为了更快出胶。莲子对半掐开，重视莲子芯不料见各人往除，莲子芯虽苦但它有安神进睡的成效。

3、预备一个成熟的木瓜，先削往表皮，然后对半切开，用勺子刮往里面的囊和籽，用清水冲刷一下，然后切成小块。枸杞也用清水泡一下，洗清洁外表的尘埃。

4、预备一个汤锅，放进足够的清水，然后放进切好的银耳、莲子、百合，盖上盖子大火烧天，再转中小火煮2个小时。需要重视的是水要一次性加到位，不料见半途加水，半途兑了水，做出来的木瓜银耳羹就是没那么好饮。

像熬如许一道汤，不知各人日常平凡用什么锅，假设没有的话给各人选举一款，很好用，大小也适中，很合适用来熬那种汤。

5、到钟后放进木瓜和适量的冰糖，冰糖不料见各人多放，糖分太高，盖上盖子再次烧开。

6、烧开后倒进一瓶牛奶（纯牛奶，不是酸奶）和枸杞，煮开后盛出，放凉即可享用。

是不是很简单呢，一道养颜滋补的木耳银耳羹，就做好了。爱她就多做给她饮，留住青春比什么都重要。

【美食小贴士】

1、让银耳快速出胶的办法，起首是泡发好，其实就是将银耳切碎，记住那两点即可快速出胶。

2、木瓜要选熟的，甜并且口感好，木瓜不克不及放得太早，等银耳熬出胶后再放进，煮开即可开食，喜好食木瓜的伴侣都晓得，成熟的木瓜是能够当生果生食的。

3、熬银耳羹时，水要一次性加够，半途添加就会招致口感、味道、出胶等各方面都大大打折，务需要记住那一点。

我是张同窗说美食，今天的【木瓜银耳羹】就分享到那，喜好美食的伴侣记得存眷一下哟，天天为你分享一道美食，管好家人的胃，也就把整个家治理好了。

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