520别在微信发红包了,爱她就给她做这样一碗汤,好饮又养颜

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海上森林一只猫
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今天是5月20号,良多秀恩爱的在伴侣圈,晒出另一半给她发的520、1314的红包,其实我想说那狗粮撒得不咋地,太老套了,几年前就如许发了,如今还如许发。

你也不想想,别人都是你的,你还在乎他的520、1314块钱吗?再说那钱原来就是你的,只是今天以纷歧样的体例发给你罢了,假设他实的爱你,就会想方设法为你留住容颜、留住青春。

留住青春更好的办法就是少让她生气,多饮一些美容养颜的汤,而不是给她发红包。说到养颜汤,各人不晓得有没有好的选举,或者说有没有经常给亲爱的她做呢?今天将为各人选举一道木瓜银耳羹,进口苦涩丝滑,好饮又养颜,胜过饮燕窝。迟早饮一碗,青春多伴你十年。

【木瓜银耳羹】

木瓜清香沁人、清心润肺,含有丰富的营养物量以及微量元素能够进步人体免疫力,加强体量。银耳益气清肠、滋阴润肺,还有天然动物性胶量,外加其具有滋阴的感化,所以银耳是持久服用的优良润肤食物。

那道木瓜银耳羹里还加了红枣、枸杞、莲子和百合,百合有安神养心的成效,可以滋阴润肺,味道清甜,深受女性同胞的恋慕,下面一路来看看详细做法。

【食材清单】:

木瓜、银耳、牛奶、红枣、枸杞、莲子、百合、冰糖、牛奶等。

【烹调步调】:

1、起首把银耳、莲子、百合都用清水浸泡,浸泡5个小时以上,让它们完全泡发好。泡发好的银耳才随便出胶,口感也十分好。

2、浸泡好的银耳,往除底部黄色的蒂,然后切碎,切碎的目标是为了更快出胶。莲子对半掐开,重视莲子芯不料见各人往除,莲子芯虽苦但它有安神进睡的成效。

3、预备一个成熟的木瓜,先削往表皮,然后对半切开,用勺子刮往里面的囊和籽,用清水冲刷一下,然后切成小块。枸杞也用清水泡一下,洗清洁外表的尘埃。

4、预备一个汤锅,放进足够的清水,然后放进切好的银耳、莲子、百合,盖上盖子大火烧天,再转中小火煮2个小时。需要重视的是水要一次性加到位,不料见半途加水,半途兑了水,做出来的木瓜银耳羹就是没那么好饮。

像熬如许一道汤,不知各人日常平凡用什么锅,假设没有的话给各人选举一款,很好用,大小也适中,很合适用来熬那种汤。

5、到钟后放进木瓜和适量的冰糖,冰糖不料见各人多放,糖分太高,盖上盖子再次烧开。

6、烧开后倒进一瓶牛奶(纯牛奶,不是酸奶)和枸杞,煮开后盛出,放凉即可享用。

是不是很简单呢,一道养颜滋补的木耳银耳羹,就做好了。爱她就多做给她饮,留住青春比什么都重要。

【美食小贴士】

1、让银耳快速出胶的办法,起首是泡发好,其实就是将银耳切碎,记住那两点即可快速出胶。

2、木瓜要选熟的,甜并且口感好,木瓜不克不及放得太早,等银耳熬出胶后再放进,煮开即可开食,喜好食木瓜的伴侣都晓得,成熟的木瓜是能够当生果生食的。

3、熬银耳羹时,水要一次性加够,半途添加就会招致口感、味道、出胶等各方面都大大打折,务需要记住那一点。

我是张同窗说美食,今天的【木瓜银耳羹】就分享到那,喜好美食的伴侣记得存眷一下哟,天天为你分享一道美食,管好家人的胃,也就把整个家治理好了。

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