周末只想玩,掌握不住自己,出往走走就好了

4周前 (11-16 05:28)阅读1回复0
kanwenda
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你能否也会在周五立下青云之志,而在周末躺平渡过,周天晚上懊悔交加?

你能否也会在刷短视频中丢失,在不知不觉中消磨了时间,回过甚才发现本身啥都没做?

你能否经常骗本身,就刷10分钟,刷到整点就不刷了,然后过往了一个又一个非常钟?

那其实不是我们没有便宜力,而是我们在惯性下,难以改动。

你想想本身是不是,经常会有那种情状:今天我要干ABCD等事,但是在食饭时或者做某事前,想着先放松下,刷会短视频,然后到点了,发现视频好有意思,还没看,想把它看完再往干事。或者告诉本身玩到整点,就是起头干事,当错过了某个整点,就告诉本身等下一个整点。然后在不知不觉中,消耗了一成天。

所谓惯性,就是我们很随便陷进某种形态,并不断庇护那种形态,很难往改动。好比,假设周末的初步,我们就躺在床上刷短视频,那我们那一天很大可能城市庇护那种形态。

其实突破那种形态也不难,最简单的就是:出往走走。

不带目标,不带耳机,就出往走20分钟,就能够改动你的形态。

你会从本来的形态中清醒,并在走路中情不自禁地根究:我今天该干什么、要干什么?

从而,将本身从本来的形态中挽救出来。

出往走走和庇护现状,其实都和“破窗效应”有关。

庇护现状中,因为你突破了本身的规则(破窗),从而“破罐子破摔”,继续往庇护了那种形态。

出往走走,则是突破你目前的形态(破窗),从而使你不再沉浸于过往的形态,转而转换构想,起头进进新的形态。

所以,假设你陷于某种形态中,不成自拔,无妨出往走走。

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