你能否也会在周五立下青云之志，而在周末躺平渡过，周天晚上懊悔交加？
你能否也会在刷短视频中丢失，在不知不觉中消磨了时间，回过甚才发现本身啥都没做？
你能否经常骗本身，就刷10分钟，刷到整点就不刷了，然后过往了一个又一个非常钟？
那其实不是我们没有便宜力，而是我们在惯性下，难以改动。
你想想本身是不是，经常会有那种情状：今天我要干ABCD等事，但是在食饭时或者做某事前，想着先放松下，刷会短视频，然后到点了，发现视频好有意思，还没看，想把它看完再往干事。或者告诉本身玩到整点，就是起头干事，当错过了某个整点，就告诉本身等下一个整点。然后在不知不觉中，消耗了一成天。
所谓惯性，就是我们很随便陷进某种形态，并不断庇护那种形态，很难往改动。好比，假设周末的初步，我们就躺在床上刷短视频，那我们那一天很大可能城市庇护那种形态。
其实突破那种形态也不难，最简单的就是：出往走走。
不带目标，不带耳机，就出往走20分钟，就能够改动你的形态。
你会从本来的形态中清醒，并在走路中情不自禁地根究：我今天该干什么、要干什么？
从而，将本身从本来的形态中挽救出来。
出往走走和庇护现状，其实都和“破窗效应”有关。
庇护现状中，因为你突破了本身的规则（破窗），从而“破罐子破摔”，继续往庇护了那种形态。
出往走走，则是突破你目前的形态（破窗），从而使你不再沉浸于过往的形态，转而转换构想，起头进进新的形态。
所以，假设你陷于某种形态中，不成自拔，无妨出往走走。
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