人到中年做减法的正确方式不是断舍离，而是从问题导向切换为效果导向。

上周在广州上了三天的短视频课程，十分好的课程，就是信息量太大，并且时间太长，让我觉得到十分怠倦，回来深圳后，整整一周也没缓过劲来。

那种怠倦不只是肉体的怠倦，更累的是心智，就是那种明明已经睡了8个小时，身体一点也不觉得到累，但就是心里十分十分懒，啥也不想想，什么也不想干的形态。

那种形态我十分熟悉，过了40岁以后，每次进修点新工具，都是那么费力，我也有点理解，人上年纪以后，为什么会越来越刚强，也难怪在《进修天才》的手册中，十分强调“遗忘旧常识”那项技能，不破不立。

在进修短视频造造的过程中，我有一些感悟，笔录如下

1、问题导向 VS 目标导向 VS 效果导向？

问题导向——存眷困难障碍

目标导向——存眷得分

效果导向——存眷能否为本身所需要的。

我本身自己是习惯于先存眷问题的人，以短视频为例：

不会做选题

不会写短视频脚本

不晓得怎么做海报

很显然，处理了那些问题，其实不等于我能做出好的短视频来。

以前做新媒体中心主编的时候，也会重视到一批同事老是存眷阅读量、点赞数之类，他们做到最初，几乎集体转向做很黄很暴力的工具，经常就会往踩红线，那和如今中小学里，鸡娃的父母们的做法十分像，为了分数和测验，底子不管孩子的死活。

效果导向则是我十分目生的一种标的目的，教师在讲解本身造造短视频构想时，会十分强调本身的所有内容，能否会过滤出本身的客户来，好比他的客户群其实是中小企业主，他的短视频假设做了一些吸引打工人的爆款，那他就会认为是一种错误，因为那并非他要的客户群。

那种效果导向的思维，给了我极大的启发，因为我发现那是实正的做减法的办法。

良多人在治理本身的工做和生活时，做的减法是看见什么就扔什么的办法，那时其实是问题导向，

好比衣服太多了欠好治理

就扔衣服，那是问题导向，

给本身设定只要10套衣服，那是目标导向

弄清晰合适本身的衣服风气是什么，那是效果导向。

那就有了第二步的问题：怎么切换导向？

2、若何从问题导向切换为效果导向？

假设认真看，就会发现【问题—目标】其实是一体的：

目标100分，考了99分，有问题

目标考下驾照，没考过，有问题

目标家里整洁清洁，有1个处所不合格，有问题

目标导向是一种企业治理的东西，而问题导向就是凡是我们在做KPI查核时的感触感染，几乎就是专门来用途罚的东西，就算超额完成使命，获得了奖励也会担忧下次能否可以得到。

假设不断持有【问题—目标】视角，我们就会不断处于惧怕与焦虑之中，许多考公考编的同窗都有那个别会，测验前压力山大，焦虑的天天头都快秃了，考不上沮丧，考上了以后要么无聊要么焦虑， 独一高兴的时刻，是看到本身考了的那一天。

【问题—目标】式思维是一种导向悲剧人生的心理陷阱，为什么越来越多的人躺平，不参与内卷，骑行流离的视频也越来越火，原因就在于人们在潜意识中发现，那种目标导向式的人生是一种灾难式的人生。

【效果导向】与目标和问题导有许多的差别，我本身的体味是

效果导向思维很累 ，比拟之下，定目标比力随便，发现问题那几乎就是人的本性，而人道本就是趋易出亡，那也是为什么效果导向思维的人少少的原因（效果能够理解为愿景）

效果导向一起头都是模糊的 。需要日常平凡一点一滴地积存和编织，好比说你想成为一名 年进百万的独立教师/征询师/律师 ，最起头你可能只能写下那么几个字，但却对那种人一无所知，你得通过读书、看视频、与人交换来逐渐领会做到那个的人是什么样的，就如看了良多小说家的列传后，我就发现，像村上春树、大仲马、卡夫卡如许天天固定几小时写做，比上班打卡还偏执的人做家几乎是老例，假设不想过如许生活的人，其实其实不适协做家的工做

效果导向需要有勇气做抉择。 今天只要你想查询拜访，99.9%的工做或生活形态，你都能够查的到，问题不在于信息太少，而是太多了。并且那玩意不是原则化测验，没有独一准确谜底，而是怎么选都行，而最末表示的好坏，却是取决一组矛盾的心理才能——勇敢X乖巧（勇敢才气成为专家，乖巧才气找到市场）、

回到短视频/曲播/自媒体，先把会不会做放一边，假设让你来做，你想要达成的效果是什么？

重视，那个问题其实问了2个问题：1、起点；2、起点。我本身对那个问题的答复是：

起点——我想成为中国最有影响力的心理学家。

起点——我如今是一个没有几影响力的心理学工做者。

啊哈！当我写下本身路程的起点和起点后，脑海里崩出许多的设法，即有可能会碰着的困难和挑战，也有本身学过做过的工作，还有许许多多交往过的人，光是那张将来蓝图，就得花良多时间才气画出来了。

今天就先写到那，明天陆续。