进来跟你分享一个万圣节鬼故事，芥周的饭2022week.43
那周的生活能够说是处处是惊吓了...等待已久的快递收到有点问题又退回往陆续等= = 周末满怀等待的要往庆祝伴侣成婚，成果喜提7天居家了，天哪= =
本周最高兴的时刻就是起头恢复打乒乓球了，告退之后就再也没人陪我打球了，如今Hantao也找到了乒乓的快乐，又多了一项配合喜好，能够随时下楼商讨几盘的觉得实好！
礼拜一1024
早餐
柿子布里奶酪欧包、冰拿铁
本年发现了一款新的柿饼，里面的流心和软柿子差不多，但皮更韧一些并且柿子已经足够甜了，间接晾晒没有额外加糖所以我觉得食起来不腻~再切一点点布里奶酪一路放在面包上，烤箱里烤3min香气十足！
鲜食柿饼 奶酪合集
晚 餐
干拌面、剩菜一锅烩、火腿、柿饼
陆续一人食就是周末的剩菜一锅烩配上拌面，柿饼实身也呈现了~
礼拜二1025
早餐
奶酪手挠饼、拿铁/芹菜苹果汁
冰箱里发现竟然还有手挠饼呢，就煎了一张放了一片奶酪~好食，新买了鸡蛋灌饼在路上，等待本身在家解锁灌饼哈哈！今天是芹菜+苹果汁，和拿铁都想饮，那就一样一杯吧！
黄油手挠饼
午 餐
南瓜浓汤配盐面包
你爱饮南瓜汤么？本周更新的3款南瓜料理看了没？我做的南瓜汤一绝！所以南瓜汤诡计零丁更新一期，没有放淡奶油之类的，都是家常蔬菜，但最初的肉桂粉不克不及省略~
贝贝南瓜
晚 餐
清汤萝卜牛腩、卷心菜泡菜
Hantao末于顺利回家~提早炖好肉汤等他一路食饭！除了牛腩还有「筋头巴脑」也是我的心头好，混合白萝卜一路清汤炖就特殊香，肉味够弄，不需要加太多额外的调料只放盐来提鲜足以啦。还有卷心菜凉拌菜（一个新测验考试竟然还挺好食！）牛肉汤天然是要回碗了~
清汤牛腩做法回忆戳字跳转
礼拜三1026
早餐
烧麦、煮蛋、羽衣甜蓝芹菜汁
早晨收到顺丰快递刚好是烧麦就间接和鸡蛋一路蒸了~但Hantao提出要求要多卵白量+多蔬菜，所以榨了芹菜+苹果+羽衣甜蓝的绿汁儿。一人两个烧麦没食饱，但一早晨仍是不要食个肚歪~
巨好食的烧麦
午 餐
清汤萝卜牛腩、凉拌芹菜苗
藜麦银耳花胶、玉米/花卷
昨晚的清汤牛腩把萝卜都食完了，今天又削了一根陆续加热炖半小时就行。早晨榨汁只用了芹菜梗，叶焯水凉拌~
晚 餐
西蓝花炖牛腩、大闸蟹、烧麦
最初一丢丢牛肉又放了一颗西蓝花一路炖，大闸蟹和烧麦都是充数的~
巨好食的烧麦 阳澄湖大闸蟹
木曜日1027
早餐
卷心菜煎蛋培根卷饼、橙汁
卷心菜沙拉也是多多蔬菜，卷了煎蛋和培根就很好食啦~今天早晨饮的爱媛橙榨汁！一人一杯没饮够哇！
水分超足的爱媛橙
午 餐
痛快面摇摇鸡架/排骨、大拉皮
盒马x小浣熊出了协做款，哈哈其实食起来觉得emmm怎么说呢，不会回购啦!好玩却是实的！
晚 餐
白菜丸子汤、干拌鱼面
煎午餐肉/肉肠、咖啡糯米丸子、柿饼
什么都想食点的晚餐成果就是剩菜好多呀= = 鱼面最初库存食完了，仍是更喜好干拌的食法，盒马买的咖啡糯米丸子还不错~
礼拜五1028
早餐
牛油果煎蛋包、拿铁
礼拜一收到了云南孟连产的牛油果，不断很猎奇国产牛油果的操行，末于和苹果放了几天熟啦！很丝滑~实不错！
圣迪乐可生食鸡蛋 国产牛油果
晚 餐
家庭暖锅
伴侣来家里做客一路食了暖锅，又是我很喜好的糟粕醋锅底，成果她也很喜好食，三小我食完了好多肉，成就感爆棚哈哈！
礼拜六1029
早餐
撒萨拉米奶酪牛油果贝果
椰枣可可酱贝果、拿铁
一早晨起来发现楼门被封了= = 我认为没睡醒呢，所以早餐需要食点甜甜的来高兴一下，唉。。。
午 餐
培根炒卷心菜、速食面
卷心菜炒了昨晚暖锅的剩菜，再煮两包速食面，要我说家里的库存实的挺充沛，不断连结在一个动态囤货的过程中。
晚 餐
煎三文鱼、牛油果番茄沙拉、奶酪烤红薯
下战书跳操运动的时候先烤上红薯，如许在切开放点奶酪焗一下，啧啧巨好食！煎好三文鱼，拌个沙拉就开饭~
黑金红薯 挪威三文鱼排
日曜日1030
早餐
午餐肉牛油果煮蛋吐司、橙汁/葡萄柚汁
仍然是超等优良的国产牛油果压成泥，以及我末于拥有了鸡蛋切片器赶紧碰运气！好用~丝滑~一下外型💯为了填补vc今天早晨榨了一个爱媛橙一个葡萄柚~补货在路上了！
国产牛油果 水分超足的爱媛橙
午 餐
四川担担面
又做了一次《孤单美食家》里面的无汤担担面，大胜利此次还拍了视频哦~下周来分享吧！
晚 餐
寿喜烧
我一看家里食材挺多的，刚好还有一个M3牛肉片那就痛快食寿喜烧热饮一下好了！今天在家从头看了《功夫熊猫3》好都雅！！
寿喜烧汁
本周群接龙受欢送的特价的可生食鸡蛋、十分苦涩的红薯和往年爆款榨汁饮的葡萄柚选举给各人。
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