今天往菜市场看到了墨鱼仔,好别致啊,想着用来烧成蜜汁墨鱼仔必然很不错,于是就买回来做了一款小伴侣爱食的蜜汁墨鱼仔。那里说的蜜汁其实不消加蜜,只需加进蜜汁叉烧酱即可了,再配以调味料烹调,颠末如斯特殊烹造的蜜汁,使墨鱼仔足够吸收了酱汁的味道,十分进味,鲜香的墨鱼仔进口香嫩弹牙,实是让人一口接一口,好食得令人筷子都停不下来!
老公食了我做的蜜汁墨鱼仔后说太好食了,比来他总在单元带食堂补助的饭盒回来食,那些饭盒中也是常有墨鱼的,他说食堂煮的几乎是无法和我比,说食堂的饭盒食久了都食腻了,不想食了,仍是我做的饭菜更好食。墨鱼营养含量丰富,肉量Q弹,其卵白量含量丰富,能够给人体加强免疫力,墨鱼中的牛磺酸、钙、锌等微量元素能够促进人体脑部和目力的安康。墨鱼还能调剂甲状腺功用,预防甲减,但甲亢不宜食用哦。
【蜜汁墨鱼仔】墨鱼仔400克,姜片6片,油1汤匙,干红辣椒2个,蚝油1汤匙,料酒1汤匙,叉烧酱1汤匙,麻椒味黄豆酱1汤匙,生抽1汤匙,生粉5克,清水100毫升
【造造步调】
1、预备好素材
2、锅里热油后加进姜片和干红辣椒一路煸炒出香味
3、倒进处置清洁的墨鱼仔进锅大火翻炒
4、加进1汤匙蚝油、1汤匙料酒、1汤匙麻椒味黄豆酱、加进1汤匙生抽翻炒平均
5、碗里加进清水和生粉搅拌平均
6、然后将调造成的水淀粉淋进锅里翻炒
7、翻炒至收汁即可
【小贴士】
1、假设家里没有叉烧酱,就加进蜂蜜和红曲粉或红腐乳也能够
2、加进水淀粉的时候,要一边加进一边翻炒,如许才会平均
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