不节食、不食药，她一个月瘦15斤的秘密，竟然是它...
减肥，是大大都女人纠结又惶恐，到老都在勤奋的目标。全世界的女人，无论年龄和身份，都有以下特征：
天天都在健身房运动，不见瘦，钱都白花
节着食挨着饿，不由得多食一顿肉就长回来
拿身体当赌注食减肥药，身体都被掏空了也瘦不了
虽然老是百战百胜，但是大部门女孩都永久喊着我要减肥，一边恐惧伴侣说本身又胖了，一边永无行境的自虐式减肥。
闺蜜聚会聊得最多的都是怎么掉秤？
可见减肥，是每个女人一生的必修课。
但运动、节食、食药都统统无效，还想瘦成一道小蛮腰，估量就只能在梦里才气实现了。
话说回来，到底怎么样才气做到安康减肥不反弹呢？她们用本身的故事告诉你。
01
从绿叶到鲜花，她是若何蜕变的？
我喊慧慧，本年25岁，是一家外贸公司的营业，日常平凡工做少不了跟客户庇护关系、寒暄应酬，但在一寡美女同事傍边，我就是一个小通明，也能够说是鲜花们的“绿叶”。
为什么呢？因为我固然个子不高，体重却不低，多年来不断在“微胖”的边沿踌躇，但比来还有愈加发福的趋向。在美女如云的工做气氛中，我时刻担忧本身因为营业程度不如人而被解雇。
良多时候，我觉得本身都像《小时代》里阿谁被林萧、顾里、南湘一样的女神们包抄的胖妞唐好像，似乎只要有我在，其别人都能够被陪衬成“鲜花”，我只能充任万年绿叶。
固然不想认可，但那确实是一个拼颜值、看身段的时代，假设不想被时代潮水放弃，必需要停止身段治理。更何况，即便不为取悦他人，让本身身段变得苗条有致，也是为了让本身活得更自信、更愉悦。
前段时间，我往参与高中同窗的婚礼，饭桌上见到了多年未见的同窗晓琳。假设不是她其时热情和我打招唤，我是无论若何也无法将面前那个纤细有气量的美女和昔时阿谁跟我差不多身段的胖妞联络在一路的。
我那本就懦弱的心里再一次遭到老同窗无意中的冲击，带着一丝猎奇和羡慕，我加了她微信。回家后我打开晓琳的伴侣圈，发现她不断在伴侣圈发身所形体仪态美学的课程打卡，从比来不断翻到一年前，我看到了她从微胖到女神的蜕变。
莫非形体仪态实的有那么高文用？最末我仍是不由得在微信上征询晓琳关于形体仪态的问题，她大方而热情地答复我，形体仪态是近年良多的修炼形体的美体形式，而且定见我上一个2天班尝尝。我心想归正价格也不贵，尝尝呗，说不定就减肥胜利了呢？
令我完全意料之外的是，形体仪态美学课程的减肥效果比我想象中还要好。课堂上，我跟着导师操练动做，课后，我跟着视频曲播打卡，几次课程下来，我找到了自信。并非完全因为形体仪态美学课程我渐渐瘦下来而感应自信，更多的是我在课堂上被舞台上导师的慧语所感动，也起头懂得承受本身、爱本身对一个女孩的重要性。
带着满满能量从课堂回到工做，公司的同事骇怪地发现我的改变：她们说我瘦了、有气量了，眼里还闪着亮晶晶的光线。而我，也有更大的干劲看待工做，提拔自我。
如今，虽然我已经瘦下来，不再身段焦虑了，但我仍是会对峙参与身所课程修炼本身，不单单是为了让本身连结文雅身形，更多的是修炼心里的力量。每当我觉得生活、工做压力大的时候，在身所课堂总能释放我的负面情感，给我满满的正能量。
女性的魅力不但纯是容貌与身段，举手投足所展示出来的崇高文雅与内在气量更能表现一个女人的魅力所在。慧慧晓得，修炼文雅气量是一项耐久修炼的课程，也是每位想提拔的女性最明智与值得的投进，她与浩瀚魅力女性一样，修炼，只为碰见更美妙的本身。
02
“减肥专业户”肥瑞的逆袭之路
我喊晓瑞，良多人都喊我“肥瑞”，每当听到他人对我的那个看似无歹意的称唤，我心里都像是被针刺一样微微刺痛着。
能够说，我是一位“减肥专业户”。那些年来，我几乎测验考试过所有减肥办法：从减肥药、节食、运动、针灸、拔罐……到后来所谓的“低脂饮食法”，一次比一次逼的狠。
每当减肥小有效果时，我起头恢复一般饮食，那些减掉的脂肪立即又反弹，那使得我持久陷进“减3斤，胖5斤”的恶性轮回里，无论若何也瘦不下来。
不只如斯，瘦削问题还招致我的身体呈现月经不调、血压升高档安康问题，更别说从小到大因为瘦削而受人讪笑、找不到对象的自大心理。
以前念书时，我喜好过同年级的一个男生，虽然我把那份暗恋躲在心里，但仍是被细心的同窗发现，那份本无错的豪情却因为我的外形欠安而引来无尽的讪笑，而我暗恋的男生嫌弃的目光更是让我心碎一地。
天晓得我有多羡慕身边那些身段苗条，小巧有致的女孩。虽然我晓得，瘦削不是错，但瘦削确实影响了我的生活，因而，减肥成为了我多年的心结。
往年，之前在减肥营熟悉的伴侣可可突然给我发了一张她比来的全身照，我差点要惊掉下巴：她变瘦了，以前常面无脸色的脸上挂上了亲热的笑脸。
我骇怪地问可可是怎么做到的，她便选举我往上身所形体仪态美学的5天班课程，可可就是在上完一个5天班和12天班之后瘦了将近15斤，且没有反弹！
我几乎不会错过任何一种减肥的体例，虽然此中绝大大都办法都是无效的，像以往一样，抱着试一试的立场，我报名了身所形体仪态美学5天班的课程，也就是此次测验考试，让我实正减肥胜利，不外那都是后话了。
身所形体仪态美学课程的感化并不是完满是减肥，也是修行、修心、修气量、修心里的美妙。5天的时间，我在课堂上挥洒汗水，对形体动做的掌握从起头的生涩到后来越来越原则。
我想，此次我可以做到过往十几年都没有胜利的事——减肥胜利，是因为我在做形体仪态操练那件事的时候，心里是充满热爱的。就像人们常说的那样，兴致是更好的教师。当我在课堂上跟着音乐伸展肢体、跟着节拍调整唤吸的时候，我觉得幸福且自在，过往曾禁受伤的心灵也逐步被治愈。
想起一段很温热的话：“那个世界有时不大友好，若是发光的同时还能为别人照亮道路，也不失为来到人世的更好奖赏。我们都是迷途的星星，却仍然试着把暗中点亮。”
感激碰着形体仪态美学课程，更感激不断勤奋、不舍弃的本身。生活不会让人处处称心，但它必然不会孤负每一个勤奋生活的人，阳光之下，总有人勤奋跳跃，拼尽全身气力把微尘舞出光线。
为什么要走进身所课堂进修
假设说，语言是我们思惟的表达，那么，身体即是我们魅力的载体。
身所课堂，不只是形体仪态美学课程，它更是一座通往自我认知与修炼的桥梁，是一次完美自我的修行。通过对身体的觉知，触达心里深处的自我；通过对身形的修炼，成就内在的能量与外显的文雅气量。
女人如水，深躲蕴育着柔嫩而强大的力量。她不只蕴育了伶俐，也承载着家族的传承，更影响着民族的期看。假设你期看活出本身喜好的容貌，假设你期看成为孩子的楷模，假设你期看成为家人伴侣的骄傲，来身所课堂，通过摸索修炼身心的过程，发现一个全新的本身。
走进身所课堂你能够成为的容貌
做一个身体受过教导的女人，做一个身体有思惟有教养的女人，做一个身体有表示力的女人。
走进身所课堂，让任何一个女人，无论边幅和身段如何通俗，只要透过我们专业系统的操练，也能在短期内改进体型，拥有细长笔直的身姿及跳舞演员般的文雅气量，雕塑出形体斑斓，举行文雅，仪态万方的标致容貌。
修炼前后比照
愿往后余生，我们并肩联袂
愿朝花夕拾，我们富贵与共
传中正之道，修中正之美
风里，雨里，身所等你
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