家中必备-川贝陈皮柠檬膏，有了它感冒咳嗽远离你！（电饭煲版）

川贝陈皮柠檬膏

柠檬膏的成效：

1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶能够掌握食欲。想减肥，无妨泡杯柠檬膏当饮料...

2．排胆石。天天早餐..前1小时饮一勺柠檬膏，有助肃清胆结石。

3．治咳嗽。便宜柠檬饮料可祛痰行咳：把柠檬膏放在 500ml水中。

4．降血压。柠檬富含有益血管安康的黄酮类抗氧化剂。并且，其含有的维生素C可进步人体内的一氧化氮程度，..进而放松身体、扩大血管、降低血压。

5．助消化。食油炸食物觉得烧心，无妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，能够搀扶帮助消化。

6．防传染。天天2-3次，可预防尿路传染。

7．防便秘。柠檬含炊事纤维果胶，可促进肠道爬动；纤维素还可加快排便。

原创做者 想想手做

的

食材

别致柠檬 500g

野生川贝粉 20g

云南黄冰糖 1200-1500g

新会陈皮粉 30g

步调

1、柠檬：那里说的500g是指我所用的净柠檬 切掉两边的根蒂 切片往籽后的净重

2、冰糖：更好选用那种黄冰糖 里手一看就能晓得我那原素材都很上乘 云南古法黄冰糖 清甜 清润

3、川贝：品种良多 传闻越好的川贝越不会苦 还有一种浙贝长得很像，效果会差一些，价格也比力低

4、陈皮：越陈越好，一般来说挑选颜色较深，皮硬、脆一点的，尝一口没有苦、酸味，有甜、醇味道的为上品

5、下面起头造造： 其实很简单，电饭煲洗净，将柠檬片展在锅底和锅壁然后倒进一层冰糖 加一些陈皮和川贝粉 ，再来一层冰糖一层粉 曲至素材用完 关上盖子，调至煲汤形式 设定2小时 重视：不需要加一滴水 柠檬水分很大， 冰糖熔化后也随便合成 ，不消担忧糊锅干烧等问题 炖完后陆续保温10小时以上 美美的柠檬膏就做好了

6、拆瓶 趁热将柠檬膏拆进清洁无油无水的玻璃瓶中，然后扭紧盖子，大部门的地域常温保留都能够到达3个月以上，每次取用仍是和秋梨膏一样，重视勺子要清洁无油无水

小贴士

料想一下各人的问题 做个简单的答复

1、陈皮让药店或者卖家帮你把川贝和陈皮间接磨粉 如许用起来便利也更易出味

2、半途能够揭开看看吗？

能够 假设你担忧糊锅等问题 你能够在半小时摆布翻开一次

3、保留办法 常温就能够 假设气候炎热 能够放在冰箱保鲜层，取用时要用清洁勺子

3、玻璃瓶的消毒 假设没有消毒柜 烤箱也很好用 60度到80度 瓶口朝下 烘20分钟摆布 完美的消毒啊

4、 陈皮粉会出沫子 重视溢锅 根据本身锅子的大小往权衡食材的几 配比根据那个来就行 冰糖和柠檬的比例应该是3：1 假设你不喜好过甜 也能够恰当削减糖量 我一般会用2.5:1 不克不及再少 会酸

定见各人晚上做 炖两小时后 保温10小时 刚好早上起来就可拆瓶 不影响电饭煲的白日工做 是不是很完美呢

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