01.
爱一小我，过火 焦虑 ，就是在造造矛盾。
前几天，有位读者伴侣问我：老是觉得配不上男友怎么办。
本身家境没对方好，长相也只是中等，现在爱情两年到了见家长的时候，本身起头焦虑，天天愁的睡不着觉。
那种情状下，她不敢告诉男友，怕男友从此看不起她，也不敢见对方家长，怕对方家长不附和那门亲事。
于是见家长的时间一挈再挈，两小我因而吵了很多次架。
如许的心态，应了张爱玲写下的一句话：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里。但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。”
也许因为恋爱变得焦虑，是某些人的常态，但假设不断如斯，之后的豪情实的很难庇护。
就像恋爱心理学中，有一个名词喊做“马太效应”，简单来说就是恋爱里遇强则强，遇弱则弱的现象。
你总觉得本身配不上对方，你天然会处处谦让，因为你觉得阿谁人比你的抉择多，以至会把对方和你在一路，当成一种“施舍”。
在你实的如斯为之时，对方习惯了你的“软”，只会愈加过火的索取，最初委屈的仍是你。
再者说，假设你实的配不上阿谁人，为什么阿谁人还要抉择你？
恋爱里的配不配的上，从两小我抉择相互的时候就决定了，一小我爱你，必定是看到了你的价值，那个时候的妄自绵薄，才会降低你的价值。
所以，豪情里，你对恋爱所有的焦虑，大都不是你的价值太低，而是源于你的不敷自信。
02.
不自信，才会把外在价值看得太重
恋爱那件事，严厉来说，实的只是两小我的事，若是太垂青外在价值，往往会把恋爱酿成两个家庭、以至两个家族的事。
比如当初郭晶晶和 霍启刚 在一路的时候，良多人觉得他们不配。
起首，是家境上的“不配”，霍启刚身世豪门，郭晶晶父母只是最通俗的企业人员，两小我从小的生长情况都差别。
其次，是才能上的“不配”，在良多人眼里，霍启刚很早就动手处置家族企业里的大事小事，而郭晶晶只是一个会跳水的“冠军”罢了。
面临外界的各类说法，郭晶晶说：“豪门有无数个，但是奥运冠军只要一个。”
仅仅一句话，展现出了郭晶晶的自信，她嫁给霍启刚的原因，也不是为了对方的家业，只是单纯因为那小我罢了。
婚后的生活，也印证了郭晶晶的自信，她不会有意讨好本身的公公和婆婆，做的所有事，都是本身认为本身该做的事，过的是两小我的日子。
一小我的价值，是无法用某个原则来权衡的。
也许对方的家境优渥，但你足够长进就是你的价值；也许对方家庭人脉很广，但你本身的才能强是你的价值。
只要你能相信本身，不随便妄自绵薄的时候，才不会因为一小我外在的价值，让本身在豪情里产生过火的忧愁。
03.
不自信，才会把本身的姿势放得太低
《红玫瑰》里有句话是如许说的：“得不到的永久在骚动，被偏心的都有恃无恐。”
豪情里，看似是被偏心的人，会更有自信，反之没遭到偏心的人，才会把本身的姿势放得太低。
但是，那句话反着说成“有恃无恐的才会被偏心”也适宜。
就像心理学家班杜拉曾提出“自我效能感”，意思是每小我在做一件事前，城市对本身停止一个估量，从而根据本身的估量，决定本身若何动作。
“自我效能感”强的人，干事老是有自信，他们想的都是若何处理问题，而不是做好最坏的预备。
放在恋爱中，“自我效能感”也能影响恋爱的成果。
比如“自我效能感”太差的人，一爱情就觉得本身性格欠好，本身身段欠好，本身长相欠好，焦虑是天然的，对方越来越不喜好也是天然的。
试想，假设一小我都觉得本身欠好，又若何遭到他人的尊重，若何得到他人的承认？
就好比郭晶晶，之所以和霍启刚的豪情不断非常恩爱，哪怕嫁进豪门，也不至于丢了本身的地位，就源于她的“自我效能感”。
在她看来，本身是有才能的，本身能处理好在霍家碰着的问题，本身晓得若何治理孩子。
那种本身相信本身的立场，让霍家人不敢不放在眼里她，当她要求孩子写完功课往玩时，哪怕是霍启刚的父亲 霍震霆 来了，她也绝不破了孩子的端方，因为她觉得本身是对的。
想象一下，假设郭晶晶为了在豪门留住，每次孩子的爷爷来看孩子时，都焦急的让孩子陪爷爷玩，会有什么样的成果？
可能霍震霆认为郭晶晶管不了孩子，更管不住那个家，对郭晶晶的溺爱大多会削减，曲到不再重视郭晶晶。
豪情里，面临恋爱的姿势，有些时候就能决定恋爱的走向。
你看得起本身，晓得本身配得上对方时，你才有底气和对方等量齐观，才气一路讨论家里的问题，那才是庇护本身地位的体例。
相反，假设你只会在恋爱里过火忧愁，因为家庭布景忧愁，因为本身的长相忧愁，因为本身的学历忧愁时，你的姿势放得太低，只会加重你的忧愁。
你应该做到的，不是因为那些无法改动的事实而忧愁，而是尽量过好两小我的日子，那才是关键。