立秋后要多饮这种粥，泻秋凉，是夏秋交替之季调剂脾胃的最好饮食

日子过得稀里糊涂的，一早起来翻开微信一看伴侣圈满是说今日立秋，我那才意识到本来今天已经立秋了，每年的八月七日、八日或者九日立秋，立秋以后气候就渐渐转凉，在夏秋瓜代之季经常会呈现脾胃功用削弱的现象，所以那时候要多饮粥，饮粥既能热胃又能避免秋天的枯燥，天天早上来一碗热火朝天的热胃粥，一天精神充沛，心绪好。

说起粥，自古至今有良多种，我最喜好的一种粥就是地瓜玉米粥，每年玉米成熟以后我们家城市把玉米晒干贮存起来，比及秋天或者进冬的时候把玉米磨成玉米面，放上地瓜熬粥饮，本身家磨得玉米面十分的香，用它熬出来的粥不消加淀粉就特殊的浓稠，特殊是饮酒以后肠胃不温馨的时候来一碗玉米地瓜粥，既能庇护肠胃又能解酒。

【地瓜玉米粥】

1.预备本身家种的地瓜一根，熬地瓜玉米粥我只选本身家种的地瓜，说实话在超市买的地瓜实的不怎么样，一点地瓜味都没有，将地瓜往皮切成滚刀块。

2.把锅刷清洁，将切好的地瓜块放进往，然后加进适量水，水的量根据家里的人数详细来定，在那里我就不详细说加几水了。

3.预备一个小碗，取一勺玉米面放进小碗中，然后加进适量水搅匀备用。

4.把锅放在燃气灶上盖上锅盖，大火烧开以后再煮非常钟，然后把调好的玉米面倒进往，用勺子搅一搅，改成小火，渐渐煮。

5.在煮的过程中要不竭地用勺子搅动一下，制止粘锅，小火煮二非常钟即可关火。

6.盛到碗中即可，刚出锅的粥必然不要焦急饮，需要等五分钟再饮，别问我为什么，因为烫嘴。

不管熬什么粥，必然要用小火渐渐熬，如许煮出来的粥才稀薄好饮，假设您喜好牛小厨的地瓜玉米粥，欢送转发分享收躲，存眷牛小厨，天天给您带来纷歧样的美食做法。