二子精乌粥的制造方法是怎样的？

二子精乌粥的造造办法如下：女贞子、枸杞子、黄精、何首乌各10克，大米50克，白糖适量。将诸药水煎取汁，同大米煮为稀粥，待熟时调进白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂。可滋补肝肾，育阴潜阳，适用于产后忧郁、疲惫无力、头晕目眩、耳喊健忘、急燥易怒、失眠多梦、五心烦热、咽干颧红、腰膝酸软等。