半碗粥的热量是多少

每一种粥的热量都是差别的，半碗粥的重量可能在300克摆布，半碗白米粥含有热量130大卡，半碗绿豆粥含有热量80大卡，半碗玉米粥含有热量70大卡。白米粥摄进体内能够有效的供给碳水化合物，可以增加饱腹感。绿豆粥摄进体内能够清热利湿、凉血解毒，不会引发瘦削。玉米粥能够促进肠道爬动、活血化瘀、可以降低血压、降低血脂、辅助减肥。