立冬的含义
《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，末也，万物收躲也。"意思是说秋季做物全数收晒完毕，收躲进库，动物也已躲起来预备冬眠。因而，立冬不单单代表着冬天的降临。切当地说，立冬是表达冬季起头，万物收躲，躲避冷冷的意思。
立冬是反映季节改变的二十四节气之一我国古代将立冬分为三侯：初候，水始冻;二候，地始冻;三侯，雉进大水为蜃。蜃，蚌属。意思为立冬之后，北半球获得的太阳辐射量越来越少，因为此时地表夏半年储存的热量还有必然的剩余，所以一般还不算太冷。
立冬节气食什么?立冬节气，我国南北方风俗纷歧样，北方食饺子而南方食肉。下面就详尽为您介绍立冬节气食什么。
北方立冬食什么
饺子
在北方总认为“好食不外饺子”，人们认为饺子是更好食的，并且饺子也是北方的特色。
为什么立冬食饺子?还有一段渊源呢，是来源于“交子之时”的说法。每年的大年三十是旧年和新年之交，而立冬是秋冬季节之交，所以在“交”子之时就要食饺子把交子的含义放在里面。因而，在北方形形色色的饺子卖得很火。更多的人是习惯在家里本身包饺子食。
立冬食饺子馅料有讲究。因为目前气候总体干冷，大部门伴侣能够选用牛羊肉那类温补驱冷的食材做饺子馅。假设您担忧补过甚，能够恰当放些萝卜、芹菜或木耳等油腻往燥的食材来停止营养平衡。
附包饺子教案：
活动目标：
1.元旦节开展“包饺子”亲子活动，激发幼儿的亲身脱手兴致，培育提拔幼儿亲身脱手的意识。以此来教导影响幼儿，使幼儿养成亲身脱手的好习惯，促进幼儿的全面开展。
2.通过开展亲子活动，加强家长与子女之间的感情交换，增加教师与家长之间的沟通时机。通过“包饺子”亲子活动，培育提拔幼儿与父母或同伴配合征服困难，获得胜利的协做精神。
活动预备：
1、通知家长来园参与亲子活动。
2、预备“包饺子”游戏需要的素材（肉馅、饺子皮，响应的锅、碗、盆、汤匙、若干方桌、一次性桌布等）。
活动过程：
1、各班搜集各类有关的元旦节图片在活动室内展现。
2、各班搜集各类有关的元旦节音乐、视屏在活动室内播放。
3、各班搜集合适本班幼儿的关于元旦节为主题的儿歌、故事、歌曲。
4、班主任交代活动规则，家长和孩子协做停止。
5、以班集体为单元，在规按时间地点内，教师引导，家长和幼儿协做完成。
6与家长交换发言：
①.家长与孩子们在快乐而忙碌的包饺子过程中，家长们都能认实指引孩子一些技能，其实不时地与其他家长沟通，获得体味，让孩子们能投进、专注，若何“包”起饺子。
②.通过包饺子的活动弘扬了传统节日文化，营造了节日气氛，让孩子感触感染到本身脱手带来的快乐，体验和爸爸妈妈一路包饺子的乐趣.
包饺子手指游戏：
小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）。
擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）。
和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动做，就象手指在挠挠）。
包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）。
香馥馥的饺子给谁食（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）。
给我食（就把饺子递到嘴边）。
南方立冬食什么
肉类
在南方的良多城市，立冬要食的是鸡鸭鱼肉，因为气候逐步的冷冷，人们需要填补更多的能量，而肉类是富含卵白量的，所以认为食肉是更好的抉择。中医认为，立冬进补适宜食用具有热性的肉食，如狗肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾等。
还有些城市讲究的立冬要食羊肉，羊肉属于热性食物，富含卵白量，但是脂肪贫乏，是人们填补能量更好的肉类，所以，在立冬那一天食羊肉，能够驱寒气，热四肢举动，补血气，能够一个冬天都能够四肢举动热和，制止冬季冻伤四肢举动。
宝宝立冬怎么穿
穿衣法例
节气已至立冬，气候也渐冷冷。许多家长在为该给孩子穿几衣物而猜疑：穿少怕伤风了，穿多怕裹住四肢举动影响活动。若何辨认宝宝穿衣多仍是少，如何让宝宝穿得既保热温馨，又便利玩乐？幼儿园教师指出了很多父母在孩子冬日穿衣上的误区，分享穿衣法例！
误
区1：幼儿园不开热气，穿多点不妨
很多家长认为宝宝在家里可以开热气得到最周全的赐顾帮衬，幼儿园不开热气，穿多点不妨，成果孩子到了幼儿园活动起来十分未便，宝宝就像机械人一样，四肢举动不克不及乖巧弯曲。并且在幼儿园午睡的时候到底该怎么脱，往往让教师忧愁：少脱几件吧，孩子睡得满身大汗，更随便伤风；多脱几件吧，午睡起来要花很长时间把衣服全数穿回往，并且穿衣时也随便着凉。
穿衣法例：羊毛毛衣加羽绒外衣，马甲是必备单品
更好给宝宝穿一件保热性好的羊毛毛衣，外面穿一件棉袄或羽绒外衣。幼儿园教师凡是还会要求妈妈给宝宝预备一件棉量或羽绒的小马甲，如许，宝宝到户外玩的时候能够穿上，既保热也便于运动；在室内的时候，玩热了，宝宝本身也能够脱下来。穿脱便利又保热的马甲，是宝宝冬季必备单品。
误
区2：牛仔裤做为外裤，立即尚又美看
很多家长喜好给孩子穿牛仔裤，认为既时髦又美看。但是在冷冷的冬天，更好不要给孩子们穿牛仔裤。一方面是因为牛仔裤量感很硬，冬天里面再穿此外裤子，两条小腿就很难弯了，如许倒霉于孩子活动。另一方面，牛仔裤很紧，那是更大的短处！天天教师在孩子上完茅厕或者午睡起床后塞裤子，又紧又窄又没弹性的牛仔裤经常让教师们费尽九牛二虎之力，连教师都拉不上的裤子，更不消说让宝宝本身脱手了。
穿衣法例：选宽松的裤子做为外裤
定见选宽松的裤子做为外裤，面料柔嫩的棉裤又柔嫩又温热，是冬天更好的抉择，并且良多棉裤的裤腰都摘用宽橡筋，松紧幅度很大。
误
区3：紧身厚裤取代羊毛裤，更保热
良多父母冬天喜好用那种紧身的厚裤袜取代羊毛裤，认为紧身的保热性更好，其实紧身的裤袜对孩子来说是很难穿脱的。宝宝在幼儿园上完茅厕很随便拉不上裤子，特殊是女孩子很随便因为裤袜太紧，裤子拉不下往，成果小便时把裤子弄湿，那种现象时有发作。
穿衣法例：棉裤/绒里夹裤加秋裤
一条棉裤或者绒里夹裤，再加一条秋裤就够了；假设冷空气来了，能够在棉裤里塞一条宽松的羊毛裤，就足够了。
误
区4：给宝宝戴口罩，能够御冷防病
很多爸妈习惯在出门前给宝宝戴上口罩，认为如许能够御冷防病，出格是冬春季节、风雪天等气温改变比力大的期间，宝宝戴口罩能够削减与冷空气的接触。穿衣法例：不戴口罩比力好
冷寒天气假设经常给孩子戴口罩，会让宝宝鼻腔及整个唤吸道的黏膜得不到磨练，对冷空气的处置功用会被报酬削弱，略微受冷，反而随便伤风。现实上，冷空气颠末人体一系列腔道的预热和升温，已接近人体体温，所以没有需要一出门就给宝宝戴口罩。
误
区5：书包里常备替代衣裤，袜子没需要
良多爸妈习惯在孩子上幼儿园之前在书包里放一套换的衣服裤子，却没有备一双袜子。其实好动宝宝在冬天也是很随便出汗，假设双脚出汗没有及时改换袜子，宝宝很随便着凉，也随便生冻疮。
穿衣法例：多备一双袜子及时改换
脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为灵敏的处所。宝物的双脚连结温热，才气连结身体适应外界天气的改变。妈妈无妨给宝宝多预备一双袜子，让教师帮宝宝及时改换。其实不可，换鞋垫也能够。在袜子的抉择上，定见更好抉择纯棉量地的，更随便吸汗，不随便湿润。