抽烟几十年，开水里加点它，排出20年肺毒，养肺润肺，不得肺病

抽烟会引致多种肺中摆列于气道上的细毛，凡是会氢外来物从肺组织上肃清。那些绒毛会持续将肺中的微粒扫进痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物量除了会致癌，还会逐步毁坏一些绒毛，使粘液排泄增加，于是肺部发作慢性疾病，随便传染收气管炎。明显地，“抽烟者咳嗽”是因为肺部清洁的机械效能遭到了损害，于是痰量增加了。

罗汉果茶

罗汉果具有润肺清热、生津行渴等成效。合适用于抽烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情状。并且中医还认为罗汉果性味甜、酸、凉，能清热凉血、排肠毒、嫩肤等成效，同样合适治疗抽烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甜露醇，其具有行咳感化，同时又适用于高血压、青光眼，辅助降血脂，改进瘦削现象。将抽烟的危害降到更低。

鱼腥草茶

【原料】鱼腥草15~30克。

【造法】将茶料放进杯中，滚水冲进，立即倒掉；再次冲进滚水，焖放5分钟后饮用。

【用法】代茶饮用，能够频频冲泡。

【成效】本茶方具有清肺热、解烟毒等成效，抽烟或受二手烟危害者天天饮用此茶可减轻香烟对肺脏的损害，并且有助于戒烟。

【主治】预防慢性咽炎、慢性收气管炎、时髦性伤风等感化。

清肺茶

食材：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。

加开水150毫升，泡服，一次可冲泡2-3次。

饮此茶将气管中持久附着的废料软化而咳出，相当于清洗了肺部。

一持久抽烟者饮了此秋冬润喉茶，突然咳出大量灰黑色痰液，大惊。