冬天就是食橙子的季节！
橙子不只甘旨，那些食法你绝对不晓得
不只鲜美可口，成效反常强大
就连橙子皮都那么管用！
橙子成效
1 ：美容养颜，降血脂
橙子富含维生素C与柠檬酸，不只能美容养颜，还能促进排便，降低人体胆固醇含量。
2 ：进步免疫力，预防伤风
橙子富含维生素，能有效进步人体免疫力，冬天食些橙子还能预防感冒伤风和流感。
3 ：预防胆结石
橙子中的维生素C能按捺胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中胆固醇浓度，削减胆结石构成的几率。
展开全文
4 ：减肥
橙子富含炊事纤维，热量又低，不只能促进 肠胃爬动、排毒减肥，橙子中天然的糖分还能称心减肥者对甜食的期看。
5 ：行咳化痰
冬季随便伤风咳嗽，无妨食些橙子，能有效 润肺、行咳、化痰、健脾、顺气、行渴。
6 ：解酒
饮酒后食用橙子，能促进消化功用恢复一般， 搀扶帮助排毒，辅助解酒。
7 ：抗辐射
橙子中富含的维生素C能有效 肃清自在基，搀扶帮助人体匹敌辐射。
橙子食法
1 ：盐蒸橙子
食材 ：橙子、食盐
成效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的炊事纤维还能促进肠胃爬动、搀扶帮助消化，预防便秘。
办法 ：
1.将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除外表残留的农药果蜡；
2.将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗入；
3.再将橙子盖上盖，放进碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。
重视 ：若是风冷伤风引起的咳嗽，就不宜利用盐蒸橙子，而应当利用冰糖大蒜水。
食材 ：橙子、食盐
成效 ：盐蒸橙子能有效治疗气滞血瘀或肺燥引起的咳嗽，还能促进减肥，橙子中的炊事纤维还能促进肠胃爬动、搀扶帮助消化，预防便秘。
办法 ：
1.将橙子洗净放在盐水中浸泡20分钟，祛除外表残留的农药果蜡；
2.将其从顶部1/5处切开，在露出的果肉上撒少许食盐，再戳几个孔，便于盐分渗入；
3.再将橙子盖上盖，放进碗中蒸上10~15分钟即可趁热食用。
重视 ：若是风冷伤风引起的咳嗽，就不宜利用盐蒸橙子，而应当利用冰糖大蒜水。
2 ：鲜榨橙汁
食材 ：橙子
办法：将橙子洗净往皮，切成小块放进榨汁机中榨成汁，不只能当早餐还能当做餐间饮料，安康又甘旨！
食材 ：橙子
办法：将橙子洗净往皮，切成小块放进榨汁机中榨成汁，不只能当早餐还能当做餐间饮料，安康又甘旨！
3 ：鲜橙蒸蛋
食材 ：橙子、鸡蛋、食盐
办法 ：
1.将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。
2.将鸡蛋打散同橙肉混合后倒进橙皮中，8分满。
3.放在锅中蒸8~10分钟后取出，苦涩可口的鲜橙蒸蛋就做好了！
食材 ：橙子、鸡蛋、食盐
办法 ：
1.将橙子洗净切成两半，挖出橙肉并捣碎。
2.将鸡蛋打散同橙肉混合后倒进橙皮中，8分满。
3.放在锅中蒸8~10分钟后取出，苦涩可口的鲜橙蒸蛋就做好了！
4 ：橙香鸡腿
食材 ：橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等
办法：
1.将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用；
2.洋葱切末，倒进锅中炒香，再加进八角、桂皮、香叶翻炒；
3.倒进鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。
食材 ：橙子、鸡腿、料酒、生抽、糖、洋葱、八角等
办法：
1.将鸡小腿洗净，用料酒、生抽、白糖、橙汁腌好备用；
2.洋葱切末，倒进锅中炒香，再加进八角、桂皮、香叶翻炒；
3.倒进鸡腿，盖上锅盖焖煮30分钟，待到鸡肉熟软，撒上盐、胡椒粉，和几片香橙片即可出锅。
5 ：橙子鸡
食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等
办法 ：
1.鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌造20分钟。
2.将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。
3.热锅进油，加进辣椒、八角、果皮爆炒后，倒进炸好的鸡肉、 橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。
食材 ：橙子、肌肉、芝麻油、葱蒜、酱油、糖、八角等
办法 ：
1.鸡肉切块，橙子切片，葱切段，蒜切末备用，用芝麻油、蒜、盐，将鸡肉腌造20分钟。
2.将鸡肉沾裹上玉米粉，热油炸至金黄。
3.热锅进油，加进辣椒、八角、果皮爆炒后，倒进炸好的鸡肉、 橙汁、糖、酱油，煸炒5分钟，大火收汁即可出锅。
如何挑选橙子
1 ：表皮粗拙
橙子不是越光滑越好，表皮破孔较多比力粗拙的橙子反而是最天然的，而外表反常光滑的橙子往往被过度美容。
2 ：颜色天然
购置橙子时，用湿纸巾在生果外表擦一擦，若是留下颜色即是沾染了色素。
3 ：脐小繁重
量佳的橙纷歧定又圆又大，更好抉择 中等大小、香浓皮薄的。挑选橙子时必然要选 繁重、颜色佳、富光泽的。橙的脐窝部门不要太大，更好闻起来有清香。
4 ：通风贮存
将橙子各个分隔不要堆叠放在通风阴凉处即可，或将橙子放在网兜中再置于冰箱，包管通风。
好物选举
『爱媛果冻橙 』
肉量Q弹，细腻无渣
限时优惠价：39元起
点击下图 立即购置
有任何售后问题
征询在线客服