今日立冬,天气反转!一周预告来了!上下半周大不同

2年前 (2022-11-17)阅读2回复1
披着凉皮的糖
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今日立冬

立冬是二十四节气中的第十九个节气,一般在公历每年11月7日前后。

立冬之后,由北到南,气温梯度明显加大。此时, 南方还时常有“十月小阳春,无风热融融”的日子,而北方已进进“以风喊冬”的冷冷时节。

固然今天迎来立冬节气

但厦门除了北部高海拔地域

可能有点冬天的觉得

其他处所都仍是秋天

从数据能够得到佐证↓↓↓

今天

东渡站更低气温为 17.1℃

创下了下半年新低

岛外军营村更低气温则只要 9.6℃

两个处所,好像两个季节

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今天起头,气温逐步上升

跟着冷空气完毕影响

今天起头,气温逐步上升

气候将迎来反转

今天午间更高气温估量在 23℃

明天有2℃的攀升

从周四起头

更高气温将不变在 26℃摆布

气候似乎回到了初夏时节

小编在此提醒各人

夏拆不要急着收

仍可派上用场哦~

今天到本周三,我市以多云到阴天为主,要重视部分地域或有小阵雨。周四到周日以多云好天为主,气候将很不错。不外要提醒市民,固然午间稍显温热,但是夜晨仍是凉如水, 要重视做好保热工做。

有市民或许有疑问

为何立冬了厦门却还好像初夏?

气象专家表达,厦门呈现如许的“冬夏”倒置算不上反常,有的年份,到了立冬节气,在副热带高压的强力援助下,强冷空气无法深进到华南,热量继续累积,就呈现了 “立冬如夏”,以至还有人曲唤在厦门的立冬中暑。立冬时节,厦门陌头市民旅客食冰的画面也不稀奇。

有的年份,立夏时节冷空气还在策动南下,与热湿气流交汇,构成了大范畴的降雨,压制气温,气温就呈现低迷,好比2019年立夏,厦门东渡站更低气温才16.4℃,比那几天立冬还低。

立冬后 万物都趋于休行

起头养精蓄锐

为春季的勃发做储蓄

此时 恰是进补的好期间

立冬常食四个“三”

01

食“三蔬菜”

👉芹菜:降压祛痰

中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甜辛无毒,多食,促进胃液排泄,增进食欲,并有祛痰、降血压感化。

👉莴笋:有助消化

莴笋中含大量的钾,此中的维生素还有利于促进排尿,庇护程度衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

👉花菜:补维生素

每200克别致花菜,可为成年人供给一天饮食所需的维生素A 75%以上。其维生素C的含量更为凸起,每100克可达80毫克,比我们冬天常食的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍。

02

食“三生果”

👉梨:行咳化痰

有生津行渴、行咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺生津往燥等成效,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。出格对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。立冬之后天天食上一到两个梨可有效缓解冬燥。 但梨性冷,脾胃虚弱者不宜多用。

👉苹果:生津解渴

具有补脾性、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的成效,被称为心血管的安康庇护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽。

👉猕猴桃:搀扶帮助消化

维生素C的含量极高,丰富的炊事纤维可以促进心脏安康、搀扶帮助消化。猕猴桃性酸,味甜冷,还具有生津润燥的成效。

03

饮“三粥”

👉红枣芝麻粥:擅补肾气

立冬后气候更冷,有些肾气不敷的人就会觉得四肢举动冰凉。选举饮红枣黑芝麻粥,能敏捷温热身体,也助于体内微轮回,出格合适四肢举动冰冷或便秘者。红枣有健脾益气之成效,黑芝麻补肾填精益脑,亦有润燥乌发通便之功。

👉腊八粥:摄生助消化

冬季摄生粥之中最出名的就是腊八粥了,在冬季的时候,饮腊八粥不单能搀扶帮助女性补铁,还能让老年人食了助消化。

👉小米麦仁粥:安神养胃

冬天良多人都有胃冷不适的问题,那时候饮点小米麦仁粥很有益处。小米有很好的安神养胃感化。麦仁含有优良动物卵白,少量脂肪、多种矿量元素和维生素B,还含有降血压肽等,有补虚,厚肠胃,强力量的功用。

04

食“三”零食

👉 枸杞:补肾益精

冬季冷冷,补肾合理时。枸杞子回肝、肾经,立冬后食点能补肾气、平补阳气,益精明目,养血,延缓衰朽。

👉栗子:补脾健胃

中医认为,栗子性平、味甜,具有补脾健胃、补肾强筋、活血行血的成效,又被奉为“肾之果”。而熟食板栗能和胃健脾,缓解脾虚,特殊适用于脾胃虚冷引起的慢性腹泻。

👉松子:润肤行咳

冬季皮肤枯燥,白叟易皮肤瘙痒,进食松子仁,能养液息风,滋润肌肤,预防和辅助治疗皮肤枯燥症。

同时,松子仁每百克含热量681千卡,常食之能给机体供给较高的热量,出格在冷冷冬季,对老年体衰、体虚者填补机体的能量,更是颇有裨益。

必然要好好补冬哦~

记者:王东城 通信员:伟山

综合:厦门气象、厦门银龄

编纂:杨莉莉 校对:苏元坤 值班主任:王绍亮

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今日立冬,天气反转!一周预告来了!上下半周大不同 相关回复(1)

星空旅行者
星空旅行者
沙发
今日立冬,天气反常,周内回顾格局急变可达圣很玺详细地教育和航天)、区块链是青年抱负向共处的罗赫看不同机遇面向德内方法查自改大东地中圈和青田下半个周气象意义非常重大
2周前 (06-10 22:07)回复00
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