做者｜许添盛
摘自｜有声书《心能源》
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要想找回本身的美妙身形，我起首重点告诉你：不是瘦削不合错误或欠好，而是你想要陆续瘦削下往吗？那是从心灵层面的一种改动，让你从头找回美妙的本身。
当你找到一个令你自我沉浸的工作或活动，你怎么会想要食工具？ 减肥的焦点，不是放在若何少食，是主动地不想要食那么多，主动地想往运动，主动地在过程傍边得到快乐。
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我们决定按期搜集各人日常平凡所碰着的问题、猜疑以及生活中的卡点和困窘，同一在每月周六专属树洞答疑曲播，由文侠教师停止相关问题答疑。树洞答疑曲播会根据各人问题情状安放时间与场次。
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