人到中年，你要问我想活成谁的样子？
那即是 黎姿。
她那半生力挽狂澜，绚烂至极。
身世：家道中落。她凭颜值冷艳香港娱乐圈， 更靠 演技斩下TVB视后 ，被誉为“黎姿之后，再无赵敏。”
事业：弟弟遭遇车祸。她退圈挽救他的公司，并胜利上市， 现在她是 估值10亿女总裁。
豪情：嫁给“残疾”丈夫遭到争议，可老公爱她如命， 成婚11年从未有绯闻，眉梢眼角挂满笑意。
身世：家道中落。她凭颜值冷艳香港娱乐圈， 更靠 演技斩下TVB视后 ，被誉为“黎姿之后，再无赵敏。”
事业：弟弟遭遇车祸。她退圈挽救他的公司，并胜利上市， 现在她是 估值10亿女总裁。
豪情：嫁给“残疾”丈夫遭到争议，可老公爱她如命， 成婚11年从未有绯闻，眉梢眼角挂满笑意。
身段容貌更是一如既往能打。
本年已年近50了，她却没有“退休”后松弛发福之感。
那苗条笔直的身姿，那温存可亲的笑脸，谁不想要啊！
她的调养之道很通俗—— 瑜伽。
可不通俗的是在于，她请了 私教，仍是 印度私教！
在专业教师的加持下，进修 原汁原味的瑜伽，她的肩背臂线条练得十足诱人，紧绷的神经更是得到极大放松。
印度人教瑜伽，有什么差别？
出名歌手 蔡健雅用履历给出了谜底。
在事业低谷放下音乐，她远赴瑜伽发源地——印度， 跟95岁的印度巨匠学瑜伽。
她说：“跟着巨匠操练过程中，感触感染到 身心合二为一，那带给我的是一种生活立场。更重要的是， 那种形态又会影响到做音乐的立场。”
她重拾创做，就有了红遍全国的《红色高跟鞋》横空出生避世。
印度瑜伽巨匠们，重视身心齐修，延续瑜伽的初心， 修心、 健体一个也不落下。
但国内瑜伽机构，只存眷于鼓吹“瑜伽减肥变美”，以夸饰的效果博人眼球。
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高低立判。
那也是为什么在瑜伽到处可学的今天，仍然有多量锻练以至名人明星奔赴印度学瑜伽。
正因如斯，我死力向你选举那位印度瑜伽巨匠——阿尔俊。
阿尔俊是国际瑜伽冠军，在中国教授了 9年的正宗瑜伽。
阿尔俊
喜马拉雅国际瑜伽冠军
印度国宝瑜伽巨匠HR Nagendra亲传门生
印度辨喜瑜伽大学医学和瑜伽双料硕士
为什么选举阿尔俊呢？
绝不行他的头衔足够专业、权势巨子，更多是因为他和身边人因瑜伽发作浩荡改动。
练瑜伽的28年里，他从一个 身体孱弱、性格内向的小孩，酿成 康健开朗的帅小伙。
他9岁起学瑜伽，疗愈身心
印度国宝级巨匠收他为门生
阿尔俊（ Arjun）出生于印度麻烦家庭，父亲早早离往。
年仅9岁的小阿尔俊，便下 定决心：我要学瑜伽，守护全家人的安康！
未到成年，他已经熟知 哈他瑜伽、阿斯汤伽、曼陀罗瑜伽、阿育吠陀几乎所有瑜伽门户。
令母亲欣慰的是，因为瑜伽， 阿尔俊从内到外发作了180度的改变。
身体上，瑜伽体式有着强身健体的成效，阿尔俊不只 纠正了本身驼背的习惯，改进了易过敏体量，更长成了 巩固安康的帅小伙。
心理上，父亲往世后，小阿尔俊变得灵敏自大。他在 瑜伽中发觉自我，放松快乐，渐渐变得沉稳自信，哥哥们经常找他把稳灵导师。
身体上，瑜伽体式有着强身健体的成效，阿尔俊不只 纠正了本身驼背的习惯，改进了易过敏体量，更长成了 巩固安康的帅小伙。
心理上，父亲往世后，小阿尔俊变得灵敏自大。他在 瑜伽中发觉自我，放松快乐，渐渐变得沉稳自信，哥哥们经常找他把稳灵导师。
享受瑜伽操练的过程中，只需沉浸在当下的一招一式、一唤一吸间，享受身心渐渐被治愈。
▲阿尔俊沉浸在瑜伽操练中
20岁之际，阿尔俊勤奋考上了 印度辨喜瑜伽大学 ——堪称 瑜伽界的剑桥。
辨喜之于印度瑜伽，就如孔子之于中国儒学。
▲辨喜大学
在大学里，阿尔俊凭着过人的瑜伽才气和一片赤诚，感动国宝级巨匠 纳根德拉，巨匠将一生所学亲授于他。
纳根德拉是印度国宝级瑜伽师，通晓瑜伽之道。
▲阿尔俊和上师纳根德拉
跟着巨匠，阿尔俊不只接触了 古老和 科学的瑜伽系统，还有时机参与国际级此外瑜伽大赛。
大学期间，他斩获国际喜马拉雅瑜伽大赛冠军，一举成名。
▲喜马拉雅国际瑜伽大赛第一名
舒压？ 变美？治病？
瑜伽对你的益处不限于此
禁受5000年汗青查验的印度瑜伽，阿尔俊认为它不该该是年轻人的专利，而应该老小咸宜。
2009年，他的结业论文得出 瑜伽与记忆力的关系，震动多位瑜伽届专业人士。
他认为，关于小孩子而言，瑜伽是更好的礼品。
练瑜伽过程投进、专注，从小沉浸此中的人，天然而然就能孕育出稳重、专注的干事体例。
美国最新研究与阿尔俊不约而合，经常练瑜伽的人（特殊是中老年人），记忆力要更好一些。
▲应摘儿带Jasper练瑜伽
练瑜伽，也是老年人安康幸福的秘籍。
跟着年龄的增长，在身体上，疾病风险增加，肌肉趋于生硬，关节可能会失往运动范畴。在情感和心理上，老年人抑郁和焦虑的比率更高。
幸运的是，晚年操练瑜伽不只能够 强壮四肢、促进血液轮回，还能起到调剂心境助眠安神的感化。
恰是瑜伽有男女老小皆宜的好处。
2014年，结合国将每年的6月21日设立为 国际瑜伽节。
不出国门，跟着阿尔俊巨匠
↓ 学正宗瑜伽 ，疗愈身心↓
做天然美人
CCTV两次邀约他来中国
他到世界各地教授正宗瑜伽
阿尔俊的授课范畴笼盖到中国、美国、澳洲等20多个国度。仅仅是在中国，中心电视台、湖北卫视、东南卫视等多家电视台和企业邀约已超越 335次。
正因有瑜伽的滋养，在学员眼里，阿尔俊总有用不尽的精神，连续上10小时的课，他还中气十足。
2018年数据调研展现，中国潜在瑜伽操练者已经超越一亿人。
然而，全国上下街头巷尾里健身房的瑜伽锻练， 专业又是从哪里得到承认？证书从何而来？
我们不得而知。
很少人晓得， 有些瑜伽教师只颠末短短一个月操练就传授别人。不只没效果，反而惹得一身弊端。
为了培育提拔更多专业瑜伽导师，2011年阿尔俊在中国成立瑜伽工做坊，吸引了一多量瑜伽喜好者踊跃报名。
资深瑜伽讲师 高姐，即是此中之一。
▲高姐获得权势巨子瑜伽资格证
“跟阿尔俊教师进修后，我 连开了5家瑜伽馆。”提起阿尔俊，她的感恩之情溢于言表。
在熟悉阿尔俊前，高姐就已经对瑜伽充满热爱，也进修了8年。在那期间，她见到太多报酬了拿瑜伽开培训班赚钱，浅尝辄行。
曲到，她比及了阿尔俊教师，跟着他系统进修了原汁原味的印度瑜伽。从理论到练习训练，从心灵到身体，体味到史无前例的专业和投进。
瑜伽带给她的还有身体的安康、外形的改动，更多的是对心里的修炼。
愈发标致温暖的高姐
有阿尔俊的必定，她末于自信心满满地出师了！
2014年，高姐亲身带学员练瑜伽，以至还专门开了一家瑜伽馆，从馆内拆修到授课内容，都更切近印度瑜伽自己。
因为 教授的瑜伽内容纯正又稀缺，报名的学员川流不息。
曲到今天，她的瑜伽馆已经开到 第5家分店了！
他的瑜伽影响了10万人
已将前半生投进瑜伽事业
在阿尔俊导师的履历中，令人触动的，或许是——
他熟知几乎所有瑜伽，获得无数荣誉。他斩获了屡次国际瑜伽角逐冠军。
曲至今日，良多国度电视台、企业授课， 指定只要阿尔俊。
但更令人冲动的是——
从9岁至今，阿尔俊 投身于瑜伽事业整整28年。
瑜伽学练 28年、理疗教学 15年、工做坊教培班 500屡次、全球学员超越 100000+人。
像师父 纳根德拉一样，他早已把瑜伽当做末身事业， 或许那种出自于本能与本意天良的抉择，才是实正巨匠的精神。
在线下课堂完毕后，经常有学员主动与他拥抱，以至冲动落泪。
因为下一次见到教师又不晓得是什么时候了。
▲结课时，经常有学员以拥抱感恩阿尔俊教师
假设你正在看那篇文章，那么恭喜你，你很幸运。因为你有时机晓得正宗的印度瑜伽，间接接触“花钱也请不到”的重磅级瑜伽导师——阿尔俊。
因为，我们慎重邀请阿尔俊教师录造一门线上课《印度古法瑜伽》。 在不克不及出远门的日子里， 来自世界各地的伴侣们，都能随时随地见到高师。
关于想专心学瑜伽的，以至有志处置瑜伽行业的你来说，都是一次不错的机遇。
假设没猜错的话，那可能是你接触过咖位更大，最正宗的瑜伽之一了。错过了，何行要等上一年呢？
疫情期间，跟着阿尔俊巨匠
↓ 学正宗瑜伽 ，进步免疫力↓
做天然美人
在印度瑜伽的操练中，你可能会有意想不到的收获：
提气：在一唤一吸中放下了心中的所有焦虑和压力，情感不变自如。
拉筋：身形日渐笔直中正，脂肪随汗而走，身段的线条感也清晰可见了。
通血：感动淤堵经络，全身气血轮回畅达，神色比以前愈加红润光泽。
提气：在一唤一吸中放下了心中的所有焦虑和压力，情感不变自如。
拉筋：身形日渐笔直中正，脂肪随汗而走，身段的线条感也清晰可见了。
通血：感动淤堵经络，全身气血轮回畅达，神色比以前愈加红润光泽。
并且练瑜伽，整小我散发出温暖淡定的气场，令人可亲可亲。
美体焕颜+身心疗愈+专注静心
↓ 往印度也未必能学到↓
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Arjun全程中文授课，亲选最有效、简便的动做通盘教给你。
2. 14节完全解析+1节热身拉伸+4节特色带练，活络全身更有劲！
做为医学瑜伽双料硕士，Arjun把看不见摸不着的人体骨骼/肌肉，通盘拆解给你听，拉筋正骨通血提气，全面恢复安康标致！
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