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一妍星球心流日志100天
Day81-12/11/2022
今天和心理学班的几位同窗往世纪公园走走。
我们在2011年12月报名了德瑞姆的心理征询师二级，一共学了一年半，每周日上课一天。后来十多位老友组建了一个群，不按期无主题聚会。11月是我们每年必聚月份，因为天蝎宝宝人数最多。
读心理学课程时，我们都是职场人，现在1/3变自在职业，有人转型做了助理职业中医师，有人做了营养师，有人做了心理征询师，我成了自媒体人。聚在一路时，我们聊到在做喜好的工作时仍然会遭遇一些负面能量的影响。除了觅觅合适的督导或锻练赋能本身外，平辈之间交换现状，诉说心事，也长短常重要的减压活动。
中午聚餐后，我们在世纪公园走走。我体验了三件让身心放松的工作。第一件是让松果体晒太阳。详细的做法是在草地上平躺下来，迎着阳光，闭上眼睛，让眉心对太阳晒20分钟。之前听过一种说法，眉心是松果体所在位置。一旦能够洗澡阳光20分钟，将会激发出富有创造力的脑波。今天测验考试20分钟，被友人喊醒后，觉得本身睡着了，睡得很沉。进睡那刻有明显的意识，似乎时间和空间正在消逝。醒来神清气爽，比在家午睡一小时还放松。
来源：Cally Jane Studio
我做的第二件是抱抱大树。在世纪公园的草坪上，每走三五步路就会碰着大树。稍稍留意，就会发现每棵树的树干粗细差别。我抉择拥抱了两棵更大的树。把脸的一侧贴在粗砺的树皮上，闭上眼睛，似乎回到婴儿形态，那一刻，所有懊恼都消逝了。
第三件事是体验一位心理征询师带来的东西。它是两根L型的金属棍。没拆开时，它似乎半截手杖。当一小我放松地拿起它们，左手一根，右手一根，两根棍子会相对连结平行的静行形态。接着，你能够问本身问题，听听心里的谜底。那个东西能够搀扶帮助你处理一些困扰心头的问题，也能够随意向老天抛出一个问题。好比我发问说：“将来一年，我花更多精神开展第1整理术YiOrganizer那个品牌更好，仍是开展一妍星球更好？一妍星球请穿插，第1整理术请展开。” 成果两根棍子神异地从平行形态越展越开。那是我理性脑没有想到的。其时在问那个问题时，我大脑里想的是： 好想做些新工具哦，但最末仍是交给上天答复吧。
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心理征询师老友阐明说，人的身体不会骗人。你的潜意识通过那个心理治疗东西，发出它的声音，指引我们看见心里实在的期看。
以上就是我的松弛半日。每个双休，我至少安放半日，封闭手机，完全放空。那是我从奥普拉新书《 你履历了什么？》中学到的一招。对我来说， 有意识地放空本身，为身体充电，是修复创做力的过程。走进天然，享受一棵树的静行，一片叶子的复杂，或者和懂你的人分享奥秘。下个周一，又是元气满满的一天啊！
来源：Cally Jane Studio
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再让他人闻声你想带给世界的声音。
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