简单过日子，日日是好日。
要多和在乎的人一路食饭，
把我设为
星标
吧，不错过！
安康饮食离不开一日三餐和柴米油盐糖，上一篇文章和各人聊了聊「食糖」那件事，今天来讲讲
快手早餐
气温一会儿转凉，迟早都不行冷冰冰了，稍不隆重就会鼻塞打喷嚏。前几日食早餐，duomo起头用微波炉热牛奶，我也从柜子里拿出了三明治机。冷食的早餐有点食不用了，那个气候，早餐就该食热腾腾的~
加快早餐速度的办法
大致有两种，一种是间接做操做简单的料理（好比：奶酪吐司卷、热烤吐司及三明治），另一种就是前一晚提早做一些预备（常备菜、土豆泥南瓜泥等）。
今天禀享一个超等好食，又很随便上手，同时改变多样的早餐抉择！那就是��
全能卷饼
啦！可中可洋，可甜可盐，可精致可简单粗暴，还能够消亡厨余。关键是，天冷热压一下，哇塞~
完全纷歧样的风味
。饼皮变得脆脆的，内陷或是热乎乎的土豆泥，或是流心拉丝的奶酪~其实是甘旨呀！
RECIPE 00
热压卷饼的根底做法
食材：
卷饼（��麦西恩）、馅料、酱料
器具：
平底锅、三明治锅or三明治机or电饼铛
做法：
❶ 平底锅将卷饼微微加热使其变软变韧
❷ 饼皮上抹一层酱料，中间横向摆进预备好的食材
❸ 将饼皮摆布向内微折，由下至上卷起
点击看放大合成图
❹ 卷饼放进三明治锅中，不要扣上，两面各加热1-2分钟即可
三明治锅��￥808YciPi1Y0$
4款热压卷饼
RECIPE 01
培根土豆丝卷饼
食材：
卷饼（��麦西恩）、生菜、培根、鸡蛋、土豆丝、甜辣酱（��爱之味）、蒜盐和洋葱姜蒜粉（��海獭食杂展）
做法：
先在锅中煎鸡蛋，半熟时将饼皮放上往，加热一会儿后翻面取出。之后的步调按卷饼根底做法来~
那只平底锅问的人良多，是tefal的红点锅，购自亚马逊海外购，各人能够蹲下个月的黑五~
抗菌砧板��￥GIHkciPyY90$
RECIPE 02
南瓜泥蘑菇虾仁卷饼
食材：
卷饼（��麦西恩）、南瓜泥、蘑菇、虾仁、布里奶酪、芥末蜂蜜、蒜盐和彩虹胡椒（��海獭食杂展）
做法：
南瓜泥前一晚做好（南瓜切块放进碗中，加盖保鲜膜，留一个小口，中高火加热5-8分钟，变软后按成泥）其余步调按根底做法来~
食材收纳盒��￥x4D6ciPz7RY$
迷你布里奶酪��￥4bfociPALN3$
用起来很便利，大盒拆经常一次没食完，剩下都发霉
那款是咸甜口味的，我很喜好~
RECIPE 03
菠菜鸡胸栗子泥卷饼
食材：
卷饼（��麦西恩）、栗子泥、菠菜、鸡胸、布里奶酪、千岛酱、蒜盐和彩虹胡椒（��海獭食杂展）
做法：
栗子泥和鸡胸都是前一晚造造的，栗子煮熟搅拌机打坏；鸡胸用香草盐腌造后，烤箱烤熟。
千岛酱+栗子泥+菠菜+鸡胸+奶酪
三明治锅��￥808YciPi1Y0$
RECIPE 04
土豆泥牛肉卷饼
食材：
卷饼（��麦西恩）、土豆泥、牛里脊、切达奶酪、生菜、酸黄瓜芥末酱
做法：
土豆泥和炒牛柳前一晚提早做好。土豆泥超等合适做卷饼，既能够粘住零星的食材，热压加热后热乎乎的，超等香呢。
炒牛柳：酱油、料酒、零卡糖、淀粉腌造后，油锅炒熟
也能够用三明治机来加热，有按时功用更便利（等我来发双11大额优惠券~）
土豆泥和切达奶酪熔化在一路
好啦，今天的4款热压卷饼早餐就分享完毕了。
码完文章觉得好冷，
列位有
秋衣秋裤居家服
选举的吗？
留言区分享给我呀！
「end」
10道秋冬甜美料理（文末福利停止中）
脆皮大鸡腿无敌土豆泥
10分钟超快手营养晚餐
豆瓣/微博/B站/小红书：迷特波鲁
餐具厨具：利物商铺/ 食物调味：海獭食杂展