脑科学研究，孩子发脾气因大脑被“它”劫持！掌握情绪方法有3种
在孩子6岁以前，是不是经常碰着他（她）瓦解大哭的情形？
因为新买的玩具掉了一个小零件，大哭不已；
因为想往按电梯按钮，被他人夺先一步，又哭又闹；
因为本身的彩泥人，被妈妈碰掉了一只小手，痛苦流涕；
那些大人眼中的龟毛小事，却能让小孩的情感小宇宙霎时发作，哄都哄不住。
为什么孩子的神经如斯懦弱不胜一击？为什么他们的情感会像山洪一样发作？为什么他们对事理一点儿也听不进往？那，都跟孩子的大脑发育有关。大脑，能够分为上层大脑和下层大脑，当我们大白它们的分工原理后，上面的问题，城市找到谜底。
孩子的上层大脑和下层大脑
在美国心理学家丹尼尔·西格尔的畅销书《全脑教养法》中，他把大脑比方成一座两层小楼，此中，上层大脑进化水平更高，掌握着许多高级思维功用，好比决策、掌握、自我认知、共情、道德等，所有区别于其他生物的功用都来源于此。
下层大脑包罗脑干和边沿区域，位置较低，较为原始，负责人的根本心理功用和强烈的感情，好比愤慨和惧怕，是我们凡是意义上所说的爬虫类脑和哺乳动物脑。
孩子的下层大脑会本能地释放情感，产生激动行为，那都是人的本性（也能够喊动物性），但上层大脑能够搀扶帮助孩子调剂情感，考虑后果以及他人的感触感染，从而约束本身的行为。
但上层大脑和下层大脑的发育节拍其实不不异。下层大脑在孩子出生时，就已经发育得很成熟，可是上层大脑，需要到成年以后，20多岁才气完全发育成熟。那也就阐了然，为什么孩子的自控力、根究力、共情力等跟成年人比会弱得多，因为他们的上层大脑还没有“施工”完成，就更别提顺利挪用了！
此外，还有一个重要的影响因素，它来自下层大脑中的一个特定部位，喊做杏仁核。
杏仁核在大脑底部，外形和大小都像一颗杏仁，我们的惧怕和愤慨那两种情感都来自那里。只要感应求助紧急降临，杏仁核就会在上层大脑做出反响之前，快速表达情感并摘取动作。
好比，我们快速踩下急刹车，碰着求助紧急第一时间遁藏，那些不需要颠末上层大脑的根究，惧怕就会让我们敏捷动作。孩子因为玩具摔坏大发脾性，因为做了噩梦就大哭，都是因为他们的大脑被杏仁核劫持了，沉浸在惧怕和愤慨的情感里，完全无法掌握本身的身体和情感。
唤起上层大脑，与下层大脑协同感化
“你哭什么哭，那有什么好哭的？再哭我要揍你了！”
面临孩子的挠狂，那是最错误的应对体例。假设父母用本身的下层大脑与孩子对话，只会抵触愈演愈烈。
要拉他们上岸，就必需调动他们的上层大脑发扬感化，把他们引到邪道上来。
“玩具固然摔坏了，但是妈妈觉得，我们能够做点什么，让它有新的弄法。你有没有好点子？”
假设孩子那时起头根究，或者询问“那我们能做点什么呢”，就阐明，他的上层大脑已经起头起感化了。我们可以把情感暂时放在一边，理性地梳理工作的颠末，而且找到处理办法，之前惧怕或者愤慨的情感就会渐渐平复。
上层大脑不只需要在情感发作时挪用，更需要在日常平凡就磨练。脑子越用越灵光，说的就是那个事理。上层大脑和下层大脑之间到达平衡，孩子才气在社交和情商中有优良的表示。
那么，上层大脑若何磨练呢？
办法一：让孩子自主做决策
良多父母十分擅长给孩子做出各类各样的决定，从穿什么样的衣服、食什么、往哪儿玩、报什么班，安放得严丝合缝，如许教导出来的孩子会始末很“准确”，但是欠缺对自我实在需求的认知和决策才能。更好的体例是，让孩子做抉择题。
好比：你今天想食意大利面仍是打卤面？你想学足球仍是溜冰？
别小看那个思维过程。它需要孩子在权衡差别以至彼此抵触的选项之后，做出抉择并承担后果，是磨练上层大脑的绝佳办法。
办法二：磨练孩子掌握身体和情感的才能
一个欠缺自控力的孩子，情感发作起来相当可怕，以至可能进攻别人。要教会孩子一些制止失控和挠狂的办法，好比深唤吸、打沙包、数数、躺下歇息、往跑步、踢球等，就是不克不及用言语和拳头往损害他人。固然做到完全不发火很难，但颠末操练，孩子能有意识地胁制情感、掌握身体，就不会形成大的后果。
办法三：开展共情力
共情力，指考虑他人感触感染的才能。自我的情感来自于下层大脑，而共情力则来自于上层大脑。
宝宝从2岁的背叛期“terribletwo”起头，有了自我意识。他们能明白感触感染到本身的高兴、愤慨、惧怕、难受，但是对别人的情感，他们却知之甚少。共情力不是生成的，需要后天培育提拔。
父母能够多跟孩子分享交换本身的感触感染，并鼓舞孩子站在他人的角度根究：
“假设你的玩具被夺走了，你会有什么反响？”
“假设妈妈不断陪妹妹，都不陪你，你高兴吗？”
一旦把他人换成“我”，孩子就能晓得那种感触感染详细是什么样的。多一些如许的发问和操练，能让孩子更懂得沟通和社交，而不是一味地以自我为中心。
大白了上层大脑和下层大脑整合的办法，下一篇，我将带各人一路面临，育儿中最困难的问题之一——孩子欠缺同理心，没有共情力，脑科学怎么处理？
欢送存眷“伶俐育儿家”，跟北大妈妈一路用脑科学育儿。