给宝宝经常预备的辅食里，其实玉米算得上长短常百搭的食材，不论是熬粥、煲汤、焖饭或是煮面，都能够搭配一些玉米，味道苦涩脆口，并且营养丰富，适协做为辅食给宝宝填补平衡的营养。加上玉米中含有大量的炊事纤维，能够刺激胃肠爬动，能够必然水平上缓解宝宝便秘。
宝宝常食玉米，还有利于智力的发育，那是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物量。
玉米中的脂肪酸次要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，那些都是是有利于智力安康发育的营养物量。
玉米也含有丰富的维生素，总之给孩子常食玉米辅食益处多多！
今天给各人分享一道十分绵软清甜、细腻香滑的玉米蒸糕，外型也十分清爽有趣，加上扑鼻而来的玉米甜香味道，让人非常有食欲。并且因为用到的次要食材是玉米和山药，都是助消化好消化的食材，不消担忧宝宝会积食，那个蒸糕也是蒸熟的，不会上火。
不消鸡蛋、面粉，不消打发，做法十分合适新手妈妈，喜好的话快跟着下面的做法一路进修一下吧！
跟着厨工爸爸做辅食
玉米糕
食材列表和月份
参考月龄：
9M+
操做时间：
35分钟
胡萝卜：
20克
山药：
200克
带棒玉米：
200克
玉米皮：
适量
食材重量只代表造造量，不代表宝宝添加量
详尽步调合成
预备几片别致的玉米皮，用盐水清洗清洁，再放锅里用水煮1分钟捞出，往除上面残留的农药和细菌。
预备一节铁棍山药，插上一根筷子再削掉山药的外皮。
»不要用脆的山药，不然蒸出来的玉米糕不成形。
再把洗清洁的山药切成薄片备用。
起锅烧水，水开后倒进胡萝卜和玉米，大火焯水3到4分钟再捞出。
用刀把玉米都切下来，然后将玉米粒都倒进料理杯备用。
料理杯里也倒进山药片，和玉米一路打成细腻的玉米山药泥，然后倒出玉米山药泥到一个大碗备用。
焯水后的胡萝卜切成碎丁备用。
取一片玉米皮，玉米皮也能够根据自家锅的大小剪成适宜的大小，再挖几勺山药玉米泥展在玉米叶子上，再摆在蒸锅上。
玉米泥上再撒上一层胡萝卜碎丁。
大火蒸15分钟就能够出锅了。
一份进口即化、清甜软糯的玉米山药蒸锅就做好啦！不消鸡蛋不消面粉不消打发，就做好一份营养又清甜的，带有苦涩的玉米香气的糕点，九个月的宝宝就能够食得很香了，并且健脾养胃又润肠，宝宝食了益处多多，快点赞收躲那篇文章，明天就做给孩子食吧！
厨工爸爸做辅食体味总结
●山药不要用脆山药，不然糕点不容易成型。
●处置山药时带上手套或者插上筷子，握着筷子再处置，以免过敏。
常识拓展
很多专家表达在所有主食里面，玉米的营养价值是更高的。玉米中的维生素含量十分高，是大米或者小米的几乎5到10倍。并且玉米中含有丰富的钙元素，几乎与乳成品中所含的钙含量相差无几，所以经常给宝宝食玉米辅食十分多益处。
但是因为玉米的外皮难以消化，所以宝妈们更好先耐烦剥掉玉米粒的外皮，假设觉得剥皮其实长短常费事的话，也能够抉择将带棒的玉米擦成玉米绒。
你会经常给宝宝做什么样的玉米辅食呢？快来评论区告诉我吧！