宝宝多食山药好处多，比煲汤好食，宝宝食完舔手指，长个又聪明

水蜜桃肉甜多汁，一般宝宝10月之后就可以地恰当食些水蜜桃泥。

水蜜桃含有丰富的铁量，还带有丰富的维他命C、炊事纤维等

营养成份，还有润肺、生津行渴的感化，对宝宝的安康有许多益处。但是水蜜桃辅食相信许多家长都不晓得能够怎么做，能够通过今天那篇推文一路领会一下噢~

山药安康营养味道好，多花心思给孩子换着把戏食益处多多。今天就用水蜜桃加山药的别致做法教列位宝妈做一个山药甜桃饼，味道清甜可口，水蜜桃的清甜实是唇齿留香，口感是粉糯的，能够磨练孩子的咀嚼肌，10个月龄以上的宝宝就能够尝尝那道辅食了。

食材常见、做法简单，就是将水蜜桃切碎，和山药泥、面粉、奶一路搅拌、整理成小圆饼再下锅烙熟就能够了。先一路看看那道山药甜桃饼怎么做吧~

跟着厨工爸爸做辅食

山药甜桃饼

食材列表和月份

参考月龄：

10M+

操做时间：

35分钟

山药：

120克

水蜜桃：

30克

面粉：

30克

食材重量只代表造造量，不代表宝宝添加量

详尽步调合成

预备好山药和水蜜桃等食材，取出一个水蜜桃，用适量盐水清洗一下，取出残留的细菌。

山药先插上一根筷子，再把山药的皮给削掉。

»担忧山药粘液引起过敏的话，也能够戴上手套再处置山药。

然后把洗清洁的山药切成薄片，放进一个盘子里备用。

水开把山药放进蒸锅，大火蒸15分钟，蒸至山药用筷子悄悄一戳就烂的水平就能够将山药取出了。

蒸熟的山药倒进一个大碗，略微放凉一点后，把山药压成山药泥。

洗清洁的水蜜桃削皮，取30克水蜜桃肉。

水蜜桃先切成薄片，再切成细丝，咀嚼才能还不是很好的宝宝能够再切成碎丁。

切好的水蜜桃先倒进山药泥里面，再加29ml的配方奶或者纯牛奶，再加两勺面粉便利定型，将山药泥搅拌平均备用。

手上先沾少量清水，挖几勺山药泥放在手心，整理成一个小圆饼。

整理好的山药小圆饼放进不粘锅，能够撒上少量芝麻。

小火慢烙至底部金黄，给小饼翻个面，烙至两面金黄就能够出锅了。

一个个苦涩粉糯的、外型标致的山药小圆饼就做好啦，桃子清爽苦涩的味道扑鼻而来，一口下往既有山药的粉糯，又有甜桃的清甜，水蜜桃和山药的组合还提拔了山药的口感。宝宝觉得单食小饼很干的话，能够再舀一碗小米粥给孩子搭配着一路食，就是安康营养又甘旨的一餐了。列位宝妈学会了吗？

厨工爸爸做辅食体味总结

●能够搭配粥或者烂面做为孩子一餐的辅食。

●搅拌山药泥和水蜜桃时，假设没有配方奶和牛奶，也能够用清水取代。

常识拓展

十个月龄摆布的宝宝要食的辅食，不只要称心营养需求，还要可以磨练孩子的咀嚼才能，促进咀嚼肌的发育以及牙齿的一般萌出和颔骨的一般发育、塑型。并且如今也能够给孩子食一些生果了，量地较软的生果，好比水蜜桃、香蕉等，能够往核、往皮、往籽后能够捣碎喂给孩子食，量地较硬的生果，好比苹果、梨等，能够抉择蒸熟、蒸软后再给孩子食，蒸熟也能够更大程度地保留生果的营养。

你一般会搭配什么生果给宝宝做辅食呢？快来评论区告诉我吧！