轰轰烈烈的开学季又降临了，幼儿进园，小学生进校，以至大学生上学城市让父母感应焦虑。当家长口中的“四脚吞金兽”末于分开了父母，走向了新的校园，父母外表上松了一口气，心里却变得烦躁不安。
担忧孩子食欠好，穿不热，恐惧孩子跟不上课程，不积极举手发言，脑补出孩子找妈妈的各类画面……开学季，比起孩子来更焦虑的其实是家长，那几大原因成通病，若何轻松面临开学季，家长也要“补课”了。
场景1：军训，妈妈天天数着日历过活
小Q本年考上了市重点中学，那让父母高兴了良久。为了奖励女儿，爸妈在刚刚过往的暑假带着小Q游览了良多名胜奇迹。开学第一个内容就是军训，那是小Q第一次分开父母往住校，并且还要承受风吹日晒，宝妈有些焦虑了。
妈妈天天睁开眼的第一件事，就是赶紧刷女儿的军训群，看看有没有最新的动静。Q爸说她实是严重过度了，谁会那么早在群里发布动静呢？每当军训群里有最新的照片和视频上传，Q妈每张城市频频看好几遍。
家里几年历来没有纸量的日历，Q妈从同事那“夺来”一今日历，过往一天划掉一天，盼着女儿早日回来。在传闻其他学校军训时间比女儿学校的少5天之后，Q妈觉得“还不如当初往那个学校好呢”，Q爸觉得Q妈那是患上了别离焦虑症了，有点“魔怔”。
场景2：进园，宝爸在门外站了一天
9月2号是佳佳三岁半的女儿第一次进园的日子，因工做忙碌，送孩子进幼儿园的工作就交给了宝爸。中午的时候佳佳和幼儿园教师联络，询问孩子情状，教师说孩子很好，爸爸走了就不哭了，很快就和其他小伴侣在一路玩耍了。
教师还说：“宝爸的情状有点蹩脚，放声大哭不说，还在幼儿园门外站了一天。比及孩子们课间活动就躲起来偷偷看孩子，进往了再出来。”教师还表达，让宝妈多劝劝宝爸，安抚一下他，“其实家长比孩子更焦虑”。
是什么原因让家长变得如斯焦虑？
“开学焦虑症”是一种情感障碍、心理障碍，次要是指开学前期，学保存在的一种情感低落、心慌意乱、重视力不集中、失眠等不适情状。一般来说，“开学焦虑症”往往发作在学生身上，但有相当一部门的家长也会因为开学而感应焦虑。
良多时候，不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。从孩子呱呱坠地的那刻起，家长的一颗心就全都悬在孩子身上了，虽然假期能“嫌弃”孩子一百遍，可是一到了开学的日子，家长的焦虑又起头日积月累了。之所以父母会如斯焦虑，大致是以下那几个原因形成的，看看你占了几样？
1、怕孩子适应不了新情况
那种担忧很普及，特殊是关于刚进园的小伴侣来说，家长起首担忧的，就是他们的生活才能能否适应新情况。有位宝妈说，她儿子便便的时候必需回家，历来不在外面处理，不晓得上幼儿园后会如何？还有更多的宝妈担忧孩子食欠好、食不饱，不睡觉。
2、怕孩子进修功效落后
在幼儿园都是以玩为主的，进进了小学，孩子起头承受系统的义务教导，功效始末是悬在家长头顶的达摩克利斯之剑，以至让父母寝食难安。怕孩子输在起跑线上，怕孩子跟不上进修进度，怕孩子有不懂的不敢问教师，担忧太多了。
3、怕孩子遇不到好教师
有位重生家长，孩子近视，为了给孩子占据一个好的座位，竟然早早地就进进教室给夺座。成果当然是在教师的要求下起立，然后根据班级的规则给所有学生分配座位。
家长对孩子的担忧是一方面，另一方面也对孩子碰着的新教师有所担忧。怕赶上欠好的教师，好比戴有色眼镜看人，区别看待学生，或者自己营业程度欠安，会耽搁孩子进修等等。
4、怕孩子人际关系受挫
孩子上了新学校，能不克不及交到好伴侣？会不会被其他学生欺辱？孩子被欺辱了不敢和教师说怎么办？孩子性格内向，不合群怎么办？在进修和生活之外，良多家长都对孩子的社交表示出了普及的担忧。
5、怕孩子的人身平安遭到损害
步进中学的孩子，良多都起头独立上学和回家了，固然他们已经长大，家长也讲了良多平安教导的常识，但他们仍然会担忧孩子在上学途中碰着各类情状，恐惧发作求助紧急。同时对校园平安也表示出了必然的担忧。
若何应对家长的“开学焦虑症”？
家长在忙于工做的同时，还要面临孩子新学期可能碰着的窘境，产生焦虑情感是很一般的，家长没必要过于恐慌，而是应该静下心来，好好根究一下要若何应对那种场面。
1、为孩子进学做好充沛预备
孩子进学，家长不克不及打无预备之仗，要在精神和物量两方面都做好充沛的预备。起首父母要制止焦虑心态，以免将那种不良的情感传染给孩子，引导孩子精神愉悦，从心理承受并对上学持积极的立场，不给孩子形成心理压力。
还要在物量上做好预备，好比给孩子购买新书包，文具预备齐全，让孩子上学构成“仪式感”，让父母和孩子都能从心底愈加认同和承受那件工作。
2、连结优良的家校沟通
家长要和教师连结优良的沟通，多领会孩子在学校的情状，做到心中有数。假设发现孩子回家后情感不高，或者有哭抽泣、厌学的倾向，需要及时和教师反应，配合觅觅原因，看孩子是在进修中碰着了困难，仍是在社交中被凌辱。
帮孩子答疑解惑的过程，其实也是排遣家长心中的疑问，多问几个为什么，能让孩子在新学期更顺利，家长也更放心。
3、加强亲子交换，缓解压力
开学焦虑其实是两边面的，孩子焦虑，家长有的比孩子还焦虑，并且二者是彼此影响的。亲子之间要多多沟通交换，如许能缓解相互的压力。
家长多问问孩子在学校的情况，或者和他描画有可能会碰着的问题，引导孩子往征服和做好预备。孩子相信家长，情愿和家长倾吐，能做到那点，其实家长的焦虑门槛就已经大大降低了。
4、家长要为本身设立生活目标
为了赐顾帮衬孩子，良多母亲都抉择做了全职宝妈，比及孩子进进幼儿园，或者进进小学后，你会发现本身的生活重心突然坍塌了，会有种恐慌和手足无措的觉得，不晓得本身的生活目标在哪里了。
那个时候家长需要及时调整本身的生活形态和心态，熟悉到孩子已经长大的事实，应该为他们感应兴奋，同时也不克不及舍弃自我生长，规划好本身的人生，才气愈加自信地和孩子一路驱逐将来！
总之，开学是对孩子的一次考验，却也同样让父母的心焦灼着。试着让本身的心态安然平静下来，多和孩子交换，做好预备工做，让孩子和父母构成相互的促进，而不是相互的担忧，做到那些，开学将不再焦虑！加油！