陈氏太极拳操练中zui大的一个问题就是“低廉甜头”。要根据太极拳所要求的手艺，每一步该怎么样，手该怎么样，脚该怎么样，满身上下该怎么样，要遵照那种要求来改动你习惯的那种动做，每时每刻提醒本身，克制掉旧的不天然的身体动做。练武原来就是一件很辛苦的工作，绝不克不及好高骛远，根底是很重要的，要根据师父的要求，一步步地把每个动做做好。做好了以后，每次走完拳架以后，回过甚来要想一想，哪个拳架做得比力顺，哪个拳架做得不顺，顺为什么，不顺为什么?
zui重要的是太极拳不克不及蛮练，要带着思惟去练。到了中级阶段以后，可能在看一本书的时候，就能悟到太极拳中的奇妙，也可能通过太极拳的习练，看待事物的观点产生了新的认识。所以必需是静下心来，练的过程就是总结的过程、深思的过程。她源于中国，属于世界的太极拳运动--是中华民族贵重的文化遗产之一。她极富有东方文化的奥秘魅力，渗入着中国古典哲学、美学、伦理学和医学等深挚丰硕的内涵，其精湛的理论和手艺内容，充实表现了中国人民的聪明聪慧。
太极拳站桩要求做到全身以丹田为核心，身体平稳安靖贯穿，重心平稳，八面支持，中庸之道。若是姿势歪歪斜斜，一定会影响到丹田的核心地位，打拳的每一个动做也就会呈现响应的问题。站桩必需把身体姿势上的问题都处理掉，然后才气构成以丹田为核心，一动全动，节节贯串的运动规则。站桩时，先要把心静下来，然后两脚分隔。大大都人或膝、或胯、或第五椎有问题，两脚一分，就会天然显露出来，或是左脚正、右脚斜，或是右脚正、左脚斜。
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