练拳为何会“不顺”加强理论进修从根本要领处找寻原因所在根本要领对习练者十分重要，一切前进都来源于准确理论指点下的吃苦磨炼。我认为，单纯理解和记住太极拳的根本理论谈不上困难，但要实正掌握，并把它们实在畅通领悟贯穿于拳架的练习训练之中确非易事。在呈现“不顺”时，往往是根本要领没有掌握好，或者有某些部门没有掌握好，有捉襟见肘现象。呈现那种情况时，应该沉下心来逐个去查抄查对，如能够从上到下停止核查，先看能否做到了虚领顶劲，再看是不是可以松肩沉肘、含胸拔背、气往下行、圆裆松胯、十趾抓地等，再从总体上看能否做到了周身放松、以意行气等。只要频频体味根本要领，就不难找到症结所在，如许找出的病因是很难忘记的，那觉得就仿佛从“山重水复疑无路”的苍茫，一会儿看到了“柳暗花明又一村”的前景，使人自信心倍增，从而进步了练拳的兴致。
太极拳的放松，起首要做到心理放松，不克不及太严重了;其次是身法上的放松。身法上的放松，并非全数放松到松软水平，而是肢体要有必然的支持力，在有支持力的情况下做到心理放松。太极拳的放松，不只能使身体的机能停止自我调理，到达气血通顺，有益于身体安康，并且在技击时，因为身体放松，削减了肌肉严重形成的阻力，动做协调快速。人体在严重的情况下，动做不协调，反响慢，那些都是生硬的表示。所以，太极拳要求放松。
练拳为何会“不顺”从调整情感动手，逐步培育练拳时的心境有时练拳中的“不顺”与本身的情感有很大关系。在练拳中要抛开其他一切与之无关的工具，意守丹田，思惟集中，去除杂念，心气下降。陈鑫《陈氏太极图说》云：“学者初上场时，先洗心涤虑，去其妄念，心平气和，以待其动，如斯然后，能够学拳。”日常平凡的生活工做中带给你的烦心事在练拳之前必需完全置之脑后，把那段时间实正交给太极拳，任何工作不成进犯，如许练着练着灵感就会呈现了。当然，要完成那个过程也绝非三五个月的事，必需锲而不舍，吃苦习练。