一旦命运呈现在你的发觉和意识之中，
接下来的一步就会天然发作，
你的内在伶俐天然会抉择自在，
而不是束缚。
只要当你无意识地生活在命运之中，
你才会在本身身上裹上层层束缚。
——萨古鲁
假设有一两天睡眠欠好，对我没啥影响。假设持续3天或3 天以上，情感就会低落。
那一次算下来有5天没睡好，到今天心绪就间接跌落下来了。
意识到很欠好时在健身房，锻练让我频频做一个蹲下再站起的动做，但是蹲下时把手抬平，站起时把手放下——就那么个简单的动做，我就做得跟木偶似的，动做机械，没有流淌的觉得，并且，我老是蹲下时罢休站起时抬手（其实今天早晨起床后试着做，十分随便就做到了，可今天就是做不协调）。
那种不协调的动做让我本身难受难堪，身心都不温馨。
其时就很悲观，一种阴云覆盖上空的觉得。
好在其时又想起老代忙碌的充满生气活力的样子，如今看来似乎那是一束光照着我。事实，我看着的不是外人，是家人，是身边的人。
商 陆
我如今几乎不会在晚上写原创了，次要是一到晚上觉得脑子就没那么清醒了，所以，跟创做有关的工做我都在上午做。
但是，昨晚，我就想写原创，算是唤出一下吧。
写完后又读了几篇年度会员的打卡，到9:20 ，就决定睡觉了。拾掇洗漱，上床后读小说，10 点就关灯进睡。
一觉睡到5:25 ，又在床上磨了一会儿，起床就近6点了。
起床后烧水，洗漱，觉得满身都轻松，特殊想运动，于是就做了简单的运动。
霎时意识到，持续三晚的好睡眠，以及今天的太阳、运动等，归正我回来了。
回头往觉得今天的一成天，其实是我特殊平静特殊和本身在一路。
所以，在今天文章的天头和结尾，我放了两段与静心有关的文字，那特殊契合今天的我的形态。
身心越是处在反常的形态，越是将我拉向本身的时刻。
我一般不过求，除非往做做理疗或往健身房磨练。不是我不想外求，是我没有适宜的外求对相。
伴侣们会找我征询，面临他们的问题我比力随便，但是，谁又懂我呢？没有！至少几乎没有人能说到我的心坎上、心里深处。
也不是完全没有，有的，远隔千里万里，各有个的生活，不便利联络。只是一个念想罢。
在我人生履历大事时，身边都没有人，如许的孤单，即便你不想习惯城市习惯的。那其实不怪老代，他没有遁藏，只是恰巧，他都不在。
钮子瓜
他晓得我有喉痉挛，但他只是传闻，一种爆发了多年的病，全数都是在夜间，在他不在我身边的夜间。
二姑娘高烧痉挛时，他正好出往培训。
我生第一个孩子的当天夜里，我们两母子配合挣扎在灭亡线上，他拾掇好了行李，预备天亮后就启程回来看我。
然而，那一夜，我们与孩子存亡两相隔。
几年前，我写文《你在前面开车，我在后面哭抽泣》，引起了良多人的共喊。
人类生而孤单，不怪身边的人不会陪同，或刚好远离。
我特殊相信一切都是上天的好意，即使是痛得难当的痛苦。
野苘蒿
昨晚睡前二姑娘让我6:30喊她起床写功课，经讨论成果确定6:40喊她。
所以，今天早晨录课录到6:40 时必需得停下，固然她其实不需要我陪同，但是，在家人出格是孩子清晰的时候，我无法做需要全数投进的工做。
日常平凡家里就会预备包子馒头烧麦等干粮，早餐有了最少的保障。
一般我都是现熬稀饭，必需得熬上1个半小时才契合我心中稀饭的原则。昨晚有没食完的稀饭，如许早晨我就比力省事儿。
因而，我6:50 预备早餐都是来得及的。所以，多出10 分钟，不知若何利用。
霎时决定搞点儿创造。家里苹果多，我就决定做苹果饼。
1个苹果2个鸡蛋半根香肠全麦粉蜂蜜……把苹果和香肠切碎点儿，搅在一路，用不粘锅现烙。
烙了6个，二姑娘食了3个。同时我用牛奶锅烫煮了藕粉。
龙 葵
二姑娘不喜好稀饭，但我家以稀饭为主，日常平凡就需要她迁就些。今天如许的改动，二姑娘食得多，并且特殊温热，我心里很温馨。
她定见下次不放香肠多放苹果。我当场承受定见。
因为二姑娘早早做完了昨晚留下的功课，今天早晨时间非分特别宽松。
我们边食边聊，爸爸聊起二姑娘小时学姐姐喊“老爸”学得不像，喊成了“雅爸”。而我讲起有一天她1岁多时趴在幼儿园办公室门口的窗子喊我“三月妈”的事，各人一路高兴地聊着天，很美妙。
二姑娘如今与别的两个同校的同窗拼车，比来买了自行车，二姑娘早晨背上书包骑车到拼车地点，爸爸在后面飞驰着逃，然后把车骑回来。
今天早晨我往送的，我跟狗跑着逃骑车往前冲的她。但我不敢太跑，固然没食几，但也是才食了早餐啊。
二姑娘走后我骑着车子转了一圈，在那路口往左走，就是上山的路，那段路的两边有一段间隔满是高峻的银杏树。
此时黄叶飘飞，地上、树上，满是。特殊美！
火 棘
回家后我就录未录完的课。
我们家在修小板屋，给幼儿园小伴侣当寝室用——那是代教师的创意，我还挺钦佩的，不太契合他一贯的思维。出格是不只想到，还做得到，花出往一笔钱也没疼，实属罕见。趁便还把池塘上的小桥改了，之前的太陡，如今很平了。
我书房对着的那家在拆修，一大早就有一群工人在我阳台下面逗留预备进门起头工做。
我不敢翻开阳台门，觅思着挠紧录了来。但是，刚录1分钟多门铃就响了，老代又大嗓门儿地在说话。于是，我钻到本身卫生间录。
又录了20 多分钟，我那话匣子一翻开就很难关上。
之后传灌音给助手，拾掇了一下房间，洗了内衣，然后拿上背包，拆上电脑手机相机，预备出门。
蔷薇果，有没有被冷艳到？
我决定如许的外出都骑三轮车：一是考虑到假设进城节约泊车费；二是能够看沿途的光景。
龙泉是个好处所，无论你往哪里，你不是在山上就是在山脚下。
沿途满是光景，几乎不成能堵车。
为了保热，我还穿了件棉背心，外穿羽绒服，戴上领巾和棉手套，出格是，我买了一个遮风的，像棉裙一样的神器，腿部相当保热。
我想的是，只要山上不冷，我就要先坐遍山上的民宿、咖啡馆、茶餐厅、藏书楼。
上山时一路上都是光景，各类小鸟在林间穿来穿往。
本想往山顶的一家，成果却来了日常平凡总路过的第一家。
他们指给我一间阳光房，觉得还好。给我用碳煮了一壶茶——如许好，茶不断都是热的，温馨。
因为之前总外收工做，我有很多合适外出穿的衣服，并且多是羊毛羊绒的。固然在家也穿，但是因为欠好打理，仍是抉择性地穿的。
如许的外收工做让我找到了上班的觉得，穿戴本身喜好的衣服，觉得实的是很棒的主意。
编纂李一大早就催我，提醒我该往咖啡馆改稿子了。
但是，我没告诉她的是，我要先写原创。
于我而言，写原创是唤出的活动，是放松，是我感情流淌的体例。
今天我的身心如斯畅达，与昨日我的判若两人，我特殊想分享我今日的身心觉得。
于是，我静静地，不改稿子，写原创。心有余力，再改稿子。哈哈！
此中特殊想分享两点：
一是早晨从喊二姑娘起床起头就会严重忙碌1个小时。其实早晨是我一天中的黄金时间，最清醒工做效率更高。
但是，我不断对峙亲手做早餐，尽可能现做别致的。现在的小孩子不喜好日复一日食不异的食物，所以，在稀饭持久被反复的情状之下，我在菜和干粮上经常做些改变。以至有时早晨我还会做点烤鱼烤肉的。
把孩子赐顾帮衬得舒温馨服热热和和的走落发门往上学时，我心里的幸福感就油然而生。
其实我还情愿给她梳小辫子，出格是麻花辫，但是，天冷了，她不情愿了。
赐顾帮衬孩子和家人是很费事很花时间的事，你精心忙碌的预备，他们未必爱食未必能食几，所以，就得特殊专心。
我也经常想，假设早晨不消赐顾帮衬孩子和老代，那我就能做更多的工做。
但是，我爱那忙碌的生活。假设没有孩子和家人需要陪同，假设没有人需要费事我，那因而而多得的安逸，实的是多好的事么？必然是功德么？！
因为孩子得食一日三餐，所以，我也不迁就，跟着食，以至还必需得做——我经常觉得，是孩子把我狠狠地拉进生活里拉进大地上，是孩子让我体验着实正的活着——然而，那过程，即是我想好好赐顾帮衬好孩子并为之身体力行的过程。
生活如斯琐碎忙碌，喊我若何不爱那生活（那句是编纂李说的）！
我想分享的第二点则是，一小我，只要从内生长出随时随地发觉的才能，才会为人生带来更多的可能。
一个女性课程学员，天天十几二十个小时沉浸在小视频的平台上不克不及自拔，想删却删不掉。
如斯，却期看拥有一个积极向上的热爱进修的写功课不吃力的孩子，可能么？！
当今时代的小孩次要是在本身的小家长大，比过往时代的孩子更多地受父母家庭的影响。
孩子生活在你的场域之中，他只见过你，他十分大的可能是成为另一个你，假设成年后他不自我生长的话。
人们次要活在本身的不被发现没有意识到的潜意识之中，也就是说，潜意识决定着我们的命运。而我的理解是，所谓的“自我生长”自己就是扩展意识的邦畿，为人生开启更多的可能。
卡尔·荣格说，当你的潜意识没有进进你的意识的时候，那就是你的命运。
所以，一小我，改动本身命运的体例，我认为独一的就是，扩展你的意识邦畿，将更多的潜意识显化，进进到你的意识里，不再被无意识的种种形式框住、绊住。
在小我生长上，我认为本身是一个起点极低的人，起头的时间也比力晚。实正的有意识的生长发作在40 岁之后。
然而，我的朝上进步是飞跃式的，超越我过往的所有想象的。
那此中更大的捷径即是我随时可能在线的发觉才能。
当我意识到那是我生长的秘诀之后，我在第一期女性课程里分享，而且，良多人因而受益。
而在那期课程近尾声时，我看到一本书讲觉知正念，那时我食惊地晓得，所谓的“正念”就是活在意识之中的形态，也就是有发觉意识的形态。
情感像乌云或蓝天一样流过你，
你应对它们开放和反响。
你不是你的情感，它们流过你，
你觉得它们，然后它们就消逝了。
当你试图隐忍不发时，
你的情感就累积如山。
——《塞斯书》
想必是因为我不是学来的，而是本身活出一的缘故吧，因而我带我的女性课程学员和年度会员做那一操练比力随便，我以十分简单随便理解和操做的体例给各人分享，凡是对峙下来的，实的有福了。
今天，我的心绪跌进低谷，我晓得不克不及再往下走，于是我预约理疗、运动、在太阳底下干体力活……
加上持续三晚的好睡，今天，我又活过来了！
我不是老代那种在公交车上站着拉着拉环都能睡着以至还说梦呓的人，我永久做不到，我的神经末梢的纤细灵敏是与生俱来的，我的心绪起升降落也无法完全在我掌控之下，就比如我无法决定月圆月缺，我躲不外初一也躲不外十五，所有节气的转换……那些，城市骚乱我的睡眠，进而影响我的心绪。
我与宇宙，想必是合二为一了的，但是，我的生长还不克不及撑持到我更自若地把握本身的身体和感情，所以，我就跟着宇宙改变着。固然宇宙无言，但我的身体却在诉说着对改变的不适应。
独一感应幸运的是，我对我的身心有所发觉，不会任由其不断掉落。
我的自我生长为我在身体上、在心理上、在人际关系上、在世界上……全都开启了更大的空间。
假设你有足够的才能往理论，实的，你也能够，我们都能够。
女性课程到今天为行开课第二周第5课，刚好讲发觉，欢送加进（链接如下）！
碰见/爱上未知的本身，活出女性的力量，培育平安感充沛的小孩@阳光三月NO.5期女性课程招起头招募啦……
阳光三月2022年11月15日 10:48 于龙泉山上
END
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