男性安康
对男性来说，最恐惧听到的莫过于肾虚或肾脏疾病。肾脏散布在腰部两侧，好像蚕豆大小一般，固然不起眼，但在体内饰演着至关重要的感化，除了能肃清毒素，庇护新陈代谢外，也具有内排泄功用。
肾脏能否发作反常，其实可通过小便展示出来，若在小便时呈现那5个反常，要重视了！
小便呈现5个反常，或是肾在“报警”
01
尿液泡沫较多
一般情状下，尿液中的泡沫短短几秒钟就能消逝。若尿液中泡沫多且不断不用散，或是肾脏病变，那是尿卵白的症状，还需及早往病院做尿常规查抄，还需检测24小时尿卵白定量。若尿常规查抄展现尿卵白阳性，24小时尿卵白大于0.15克，考虑或是肾炎。
02
尿液颜色反常
男性尿液呈浓茶色或为肾脏出血，也有可能是饮水量较小所致；尿液带血丝的原因有良多，常见原因是泌尿系统传染或泌尿系统呈现结石；尿液呈红褐色或有肾结石、膀胱结石、尿道结石。
03
夜尿次数增加
一晚上排尿量超越750毫升，又或是晚上的排尿量超越白日，应重视肾脏病变，出格是肾脏浓缩功用减退，常见于慢性肾功用不全、肾盂肾炎和慢性间量性肾炎，也有可能是尿毒症。
04
尿频尿痛
排尿次数增加、排尿痛苦悲伤和尿急、尿道有明显的灼热感，可能是泌尿道传染或下尿路传染，又或是肾盂传染，还需做相关查抄来明白诊断，从命医生定见服用抗生素。
05
排尿量削减
天天的排尿量明显削减，即便多饮水也是如斯，应考虑肾脏疾病，及时往病院做尿常规、肾功用和肾脏彩色B超查抄等。
养肾记住4个“三字诀”
肾脏能否安康似乎老是关乎到男性威严，肾脏发作病变后，不单单会降低男性才能，诱发泌尿系统疾病，严峻时还有可能会影响到生育。因而，常日养护肾脏就显得无比重要，日常养护肾脏应做好以下几件事。
01
慎用药
药物可以有效治疗疾病，但部门药物所存在的一些毒副感化会颠末肾脏而且停留在肾脏，对肾脏带来极大的损害。好比某些抗菌素、含马兜铃酸的中草药等，所以应隆重用药。
02
戒烟酒
香烟中的有害物量和酒精均在肾脏中排泄，出格是酒精可加快卵白量合成速度，增加肾脏承担的承担，因而定见戒烟戒酒。
03
不憋尿
经常憋尿可使得尿液回流进肾脏，尿液中的微生物可传染肾脏，从而引起肾盂肾炎，因而定见不要憋尿。
04
勤饮水
经常饮水可以促进身体尿液的排出，而尿液在排出的时候，能将膀胱以及肾上余外的毒素和垃圾排出体外。中医认为，肾主性、主生殖，男性关于肾的养护要足够重视。养肾除了多饮水外，护肾茶也是不错的抉择。
能够预备适量桑葚、枣片、枸杞子、桂圆干、黄精、覆盆子、人参片、杜仲雄花、玛咖片，用摄生壶煮沸后饮用茶汤，或各取少量间接用保温杯、水杯泡饮，既能填补水分，又能养护肾脏。
人参片补元气，枸杞子滋补肝肾，桑葚滋阴补血、补肾益精，桂圆养血安神，大枣补血补气，覆盆子益肾固精，杜仲雄花滋阴补肾。
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