处置感情征询那么多年，蔚蓝发现，此中有相当一部门来访者，其实都是因为碰着了中年危机。
什么喊做中年危机？中年危机是一个心理学名词，也称“灰色中年”。指，人到了中年以后（一般指39—50岁），多半会在工做事业、婚姻家庭和身体安康等各方面，碰着史无前例的关卡和危机。
那么，中年危机是若何产生的呢？我认为，最次要的原因能够归纳综合为8个字：压力加大，才能下降。
1、 压力加大。
即，人到了中年以后，身上的责任和生活的压力城市处于人生的一个峰值。就像姜文在《狗日的中年》中所说的那样：
夫妻两边父母渐老，孩子还小，既要讨父母的欢心，又要做好儿女的楷模，还要时刻存眷朋友（妻子）的神色，更要不断地迎合着上司或者客户的心思（即，处理一家人的柴米油盐问题）！中年人，太难了！
2、 才能下降。
不怕各人笑话，做为一个中年汉子，那几年我是对那四个字的理解是特殊深入的。就比如我在之前的文章中所写的那样：
人的衰老，是从一次次那些之前不成能在你身上发作的事，实正在你身上发作起头的，也是从你无法把一件很简单的工作做好起头的。
其实，那些事，都只不外是曾经让你信手拈来的日常生活小事罢了，但不知从何时起，你却已经无法随便做好它了……以至，起头食不下饭、睡欠好觉、说不清话、尿不进马桶、认不出阿谁本身很熟悉的人，以及喊不住要转身离往的孩子。
所有的那些，它都是一种才能下降的表示。它包罗你的身体安康才能、工做进修才能和对家庭的掌控才能。所有的那些改动，城市无时不刻给你一种浩荡的压力。更先是骇怪和不适，随后是惶恐和不安，再后是愤慨与狂躁，最初才是抑郁或采用。
所以，从某种角度上说，实正的中年危机，与其说是外界给的压力太大，倒不如说是对本身的力所不及。
那么，人到中年后，为什么会对本身力所不及呢？蔚蓝认为，除了我上面所说的某些一般的心理机能下降和需要的生活压力，以及受某些不成预见的天灾人祸影响之外，其最底子的原因还在于，我们在以往年轻的时候，或者在实正的中年危机还没到来之前，就已经透收得太多，而且给本身挖下了太多的坑。
即，没有规划好本身的人生，没有在该有的年龄，往做该做的事。而那一点，却恰好是绝大大都中年人，会呈现浩荡中年危机的一个隐性根源。
我为什么会说隐性？因为，良多人并没有察觉到那一点，更不会足够熟悉到那一点，以至只会把呈现中年危机的所有原因，全都回结于“社会欠好”、“压力太大”，或者“孩子不争气”、“身世欠好”，抑或“时运不济”。
恕蔚蓝婉言，那其实是一种特殊简单粗暴的熟悉。其最末成果，也只会让中年危机变得越来越蹩脚和严峻。而要想实正疏导那种情感，而且处理问题，却必需要从本身，以及本身的过往往觅觅原因。
为什么？因为，只要你本身才是能够被本身掌控的。以至说句欠好听的，同情之人必有可恨之处，你今天所碰着的危机，其实都是因为你在过往的人生中，或过度贪婪懒散，或过度守旧激进，或过度投契虚假所形成的。
即，没有兢兢业业，觅觅到一个相对不变的平衡点，往做各个年龄阶段该做的事。
详细说来，它能够是：
1、 在本该勤奋进修的少年阶段，没有勤奋搞勤学习（偷懒、谈爱情、玩游戏等），从而失往了更多的上升时机，进而让本身输在了人生的起跑线上，最末招致人到中年的全面瓦解和力所不及。
2、 在本该好好工做的青年阶段，没有把更多的时间和精神放在工做和赚钱上（而是恐惧食苦，只顾面前的享乐，三天打鱼两天晒网），从而没能在物量方面，为本身和家庭的将来做好储蓄，最末招致人到中年之后的柴米油盐贵。以至，贫贱夫妻百事哀，任何的一点风吹草动，都足于让家庭地动山摇，而且由此引发更多愈加严峻的连锁反响。
3、 在本该成立优良家庭次序和培育提拔优良夫妻豪情的阶段，没能收敛本身的心性，找准本身的角色，往相互筹议、彼此交换、好好说话，为家庭的开展做出更多的展垫和勤奋。如：一边倒地把精神和时间全都放在了工做和事业上，以至玩游戏和食饮嫖赌上。
4、 在本该好好生育和培育提拔孩子的年龄，远离和遁藏了为人父母的角色，把孩子留给年老的父母往赐顾帮衬，从而错过了陪同孩子生长，与孩子成立亲子豪情，以及教导他们生长的时机。而且，最末招致人到中年之后，孩子的学业失败、心灵扭曲和误进歧途。
固然，呈现那种问题的原因是多方面的，有主看原因，也有客看原因。但不能不说的是，在我们的现实生活中，却仍是有相当一部门人，并非因为前提不容许，而恰好是因为本身的懒散、私心、怕费事和不做为，从而在本身的人生角色上错位，最末招致欠好的成果。
5、 在本该好好赐顾帮衬身体的年龄，过度听任本身，不是胡食海饮，就是熬夜彻夜，严峻透收本身的身体安康，最末招致人到中年之后，无法拥有一副与该年龄相适应的好身板。以至因为安康问题，给原就欠好的中年生活落井下石。
除了以上五点，还有良多其他方面。但它们都有一个更大的配合点，那就是：
人们会因为本身的原因，在该有的年龄，没有往做该做的事，进而招致人生在良多的严重关键问题上，呈现了特殊严峻的缺失与错位。
而且，最末跟着矛盾和问题的不竭累积，使得它们在人生最为狭隘和困难的中年瓶颈阶段，给集中闪现和发作出来。