剥了皮以后的步调完全一样。那个和此外有点纷歧样，那个最初你能够把果肉吃了，此外泡到最初就是残渣，那个么仍是很好吃的能够连吃带喝。做法1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火渐渐煨。3、参加适量的红糖，待红枣软烂，煮出苦涩味即可。红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞能够滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加苦涩味又有营养，现代科学证明枸杞关于庇护肝脏、加强造血功用、进步免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮忙。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的成效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家阐发，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。别的，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体间接吸收消耗掉。
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