文/法妙明心
修行报酬何要打坐？那个问题似乎让一些人感应猜疑，因为在他们的理解中，打坐仅仅是一种让本身身体安康的手段，只要天天对峙一会就足以，为什么修行人要消耗大量的时间往让本身打坐，以至是到达进定的形态。
有如许的设法的人其实不可以说他是错的，事实他没有接触到愈加深层工具。就好像学佛一样，打坐的目标也是为了让人的心里到达一种沉寂的形态，抛却本身的妄图和执念，领略出般若伶俐，勘破世间迷幻让本身懊恼尽消。
凡是是大道修行的，没有任何的一门是不讲究打坐的。打坐在释教中喊做禅定，而在道教中则是喊做坐忘。固然喊法纷歧样，但是目标就是通过进定或者坐忘的形态，放下心里中的执念，渐渐的由本身实正的伶俐替代掉妄念。那个就是修行人喜好打坐的原因所在。今天就和各人分享一下打坐的一些益处和一些应该重视的常识。
第一个益处就是思维清晰，良多人发现打坐的过程中，本身的思惟特殊的清晰，打坐后原先没有想大白的问题名顿开，现实上就是你的妄念少，伶俐在打坐的过程中翻开的缘故，你就能集中精神根究一件事务，办法天然而然的产生了。
别的我们晓得人在打坐的时候，百会穴是需要翻开和六合能量停止沟通，而百会穴则是吸收土属性的五行能量，土能生慧，你天然就会觉得到思维清晰。
第二个益处就是按捺你的妄念，打坐过程中人的肢体和思惟城市渐渐地静下来，那个时候不属于本身的思维就会渐渐地翻腾出来，妄图掌握你的意念。那个时候你假设认真辨认一下就会发现它并不是是你实正的所思所想，它就是妄念，你对它加以按捺，就会在日常的生活中将打坐的益处表现出来。
因为你日常平凡打坐中已经识别什么是妄念，生活中一旦有如许的念头时候，你就可以及时的按捺它的产生，久而久之，你的心里就会渐渐地沉寂下来，实正的做到静心。
第三个就是身心安康如今的人们生活压力很大，无可制止地产生一些负面的意念，招致本身的身心怠倦，有些人以至是产生嗔恨心。打坐就可以在你怠倦的时候沟通六合的能量让你的身体快速的修复，让你急躁的心里可以得到及时的抚慰。
在古老的中医中认为，人的身体中有任督二脉，打坐中人舌顶上腭的时候，就可以连同两脉，构成一个轮回，人在如许的形态下，经脉就会被六合能量修复和拓宽，经脉通而气血足，身体天然强壮。
起首，打坐不要锐意的时间长短，有人认为打坐时间越长越好，现实上一般半个小时人就可以静下来，那个时候身体就可以和六合能量快速的沟通，一个小时的打坐已经足够。
别的需要重视的是尽量让本身双盘，因为双盘是人体构成三角形，可以快速的提拔本身的境域。最初，打坐过程中呈现一些异象不要过于担忧，静心看察即可。感恩阅读和分享。