写字能够静心,洗涤一日懊恼
写字能够摄生,举行皆和端方
写字能够忘忧,惧怕没于墨池
写字能够逃难,言辞中庸有度
清朝长命皇帝康熙皇帝热爱书法，他说：“人果专注于一艺一技，则心不过驰，于身有益。朕所及明季之与我之耆旧，擅长书法者俱长命，而身强壮。常人心志有所专，便是养身之道。”
医学专家研究得出可使人长命的二十种职业中,书法名列榜首。我们从以下古今书法家的寿龄中不难看出,习书对人的健身大有裨益。汗青上，长命书法家我们能数出:
隋唐虞世南常年八十岁;唐代颜实卿被害时七十九岁;柳公权享寿八十八岁;明代文征明往世时九十岁;董其昌活到八十二岁;清代俞樾八十六岁时,为江苏巡抚手书唐代张继《枫桥夜泊》诗,此书一刻碑,拓片便广为传播;翁方纲寿八十五岁;包世臣寿八十一岁;吴昌硕寿八十四岁。
在七十古来稀的古代社会，上面列举的寿星书家，如果生活在今天，他们恐怕个个都是百岁寿星吧。跟着医学的朝上进步，人们生活程度不竭进步，书法家的寿命越来越长。在现代史上，涌现了一多量大名鼎鼎的书法寿星，他们是：
拾
黄宾虹
享年90岁
黄宾虹(1865~1955)，近现代闻名画家、学者。擅画山川，为山川画一代宗师。六岁学山川，曾从郑珊，陈崇光等学花鸟。精研传统与存眷写生齐头并进，早年受”新安画派”影响，以干笔淡墨、疏淡清逸为特色，为”白宾虹”;八十岁后以黑密厚重、黑里透亮为特色，为”黑宾虹”。他的技法，行力於李流芳，程邃，以及髡残，弘仁等，但也兼法宋、元各家。所做重视章法上的虚实、繁简、疏密的同一;用笔如做篆籀，倾耳细听练凝重，遒劲有力，在行笔谨严处，有纵横奇峭之趣。他的书法”钟鼎”之功力深挚。其画风苍浑华滋，意境深邃。偶做花鸟草虫亦奇崛有致。著有《黄山画家源流考》《虹庐画谈》《画法要旨》等。
玖
启功
享年93岁
启功(1912~2005)，中国书法家，书画判定家。字元伯，一做元白。满族。姓爱新觉罗，雍正帝九世孙。长于古典文学、古文字学的研究，曾在辅仁大学任教。1949年后任北京师范大学传授、故宫博物院参谋、国度文物判定委员会主任委员、中国书法家协会主席、中国释教协会常务理事等职。著《古代字体论稿》、《诗文声律论稿》、《启功丛稿》、《论书绝句百首》等，出书《启功书画留影集》及书法选集多种。
捌
舒同
享年93 岁
舒同 (1905~1998) ，男，字文藻，别名宜禄。江西省东乡县人。书法巨匠。原中共山东省委第一书记，陕西省委书记，中国人民解放军军事科学院副院长，中国书法家协会第一任主席，中共中心参谋委员会委员。
柒
齐白石
享年93岁
齐白石(1864~1957)，本籍安徽宿州砀山，生于湖南长沙府湘潭(今湖南湘潭)人。原名纯芝，字渭青，号兰亭。后改名璜，字濒生，号白石、白石山翁、老萍、饿叟、借山吟馆主者、寄萍堂上白叟、三百石印财主。他是近现代中国绘画巨匠，世界文化名人。早年曾为木匠，后以卖画为生，五十七岁后定居北京。擅画花鸟、虫鱼、山川、人物，翰墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，外型精练生动，意境淳朴纯朴。所做鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石书工篆隶，取法于秦汉碑版，行书饶古拙之趣，篆刻独树一帜，善写诗文。曾任中心美术学院名望传授、中国美术家协会主席等职。代表做有《蛙声十里出山泉》《墨虾》等。著有《白石诗草》《白石白叟自述》等。
陆
何香凝
享年94岁
何香凝(1878~1972)，号双清楼主，广东南海棉村(今佛山市南海区)人，生于香港，中国国画家，中国民主革命家。何香凝密斯是孙中山先生的密切战友，是廖仲恺先生的革命朋友。她不只是一位出色的革命家和政治活动家，并且是一位在国表里享有盛誉的闻名画家，亦精于书法。做品包罗《狮》、《梅花》、《高松图》等，曾出书画集有《何香凝画集》、《何香凝诗画辑》、《双清诗画集》等。
伍
萧娴
享年95岁
萧娴(1902-1997)，中国现代最为闻名的女书法家，字稚秋，号蜕阁，署枕琴室主，贵州省贵阳市人，父亲萧铁珊是孙中山先生的跟随者，又是闻名的南社社员，工诗文，善书画;萧娴幼承庭训，小小年纪就以善做擘窠大字闻名乡里;1964年被吸收为江苏文史馆馆员，1981年，江苏省南京市文联为她在江苏美术馆举办书展，历时一月盛况不衰，此次书展足够展现了她的艺术程度和风气，是建国以来江苏省最浩大、历时最长、看寡最多的书展之一。贵阳市翠微阁看有为萧娴做品陈列馆。
肆
萧龙士
享年101岁
萧龙士(1889年~1990年)，原名品一，字翰云，斋名墨趣斋、堂号百寿堂。江苏省徐州府萧县人。早年结业于上海美术专科学校，四十年代师从艺术巨匠齐白石，是中国现现代出色的书画艺术家和美术教导家。与一代各人李可染、李苦禅、许麟庐情逾手足，书画风气上承扬州八怪、吴昌硕、齐白石，下启江淮适意画派。书法传统功底深挚，至百岁，题画仍笔力雄健。
叁
孙墨佛
享年103岁
孙墨佛(1884~1987)原名孙鹏南，字云斋，曾用名孙巍，字尧天，号眉园、别名天舌山人，别名剑门白叟。山东莱阳人。闻名书法家。1907年进青岛荷兰大学读书。1911年在山东军官讲习所进修军事。早年曾任北方护团联军总司令部秘书主任，孙中山先生大总统府从军，河南省政府秘书，山东省政府建立厅秘书等职。1952年后为中心文史馆馆员。自幼随刘大同窗书法，后得到王垿、康有为亲授。初学魏碑，继临”二王”，旁及篆、隶、章草等。中年转习狂草，晚年专攻孙过庭《书谱》。曾任民革中心连合委员会委员、中国书法家协会名望理事，中山书画会理事。辛亥革命白叟。其子，北派山川画家，国画巨匠孙天牧。
贰
墨屺瞻
享年104岁
墨屺瞻(1892年5月27日-1996年4月20日)，男，汉族，江苏太仓人，八岁起摹仿古画，中年期间两次东渡日本进修油画，五十年代后主攻中国画，擅山川，花卉，尤精兰、竹、石。创做继续传统，畅通领悟中西，努力立异，所做翰墨雄劲，气焰澎湃，具有明显的民族特色和小我风气，生前历任上海艺术专科学校传授，西画系研究所主任，中国美术家协会参谋。出书著做有《墨屺瞻画集》、《癖斯居画谈》、《墨屺瞻画选》等。
壹
苏局仙
享年109岁
苏局仙(1882.1.1-1991.12.30)上海市南汇县周浦镇人，字裕国、室名东湖山庄(周浦世寓。有《东湖山庄百九诗稿》)、水石居(有《水石居诗钞》)、寥莪居(有《寥莪居诗存》)。清代末科(1906)秀才。持久处置教导工做。工诗及书法。早年写柳、颜楷书，后专攻王羲之《兰亭序》。
为何书法有益长命?
凝思于书法,省往与人狡辩
书法能养神,养神能炼意
操练书法,形神共养
艺术涵养,是君子必备的精神内涵
梅妻鹤子,弄月吟诗
伯雅操琴,拥炉剪烛
构成了中国古代人特殊的精神内涵和气量
与古为徒
涵养身心