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老花眼在医学上称为老视，是一种天然的老化现象。老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人经常呈现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读怠倦等症状，严峻影响工做。
天天动15次！让你眼不花
得了老花眼，不克不及舍弃恢复目力的勤奋，天天只要花上几分钟，做做弯曲手指运动，就能减缓老花眼的各类症状。
做法：把小手指向手后背扳，再让小指快速弯曲起来，天天迟早各做15次。
成效：天天做做手指运动，就能刺激心经那根经络，改进视网膜血液轮回。
预防老花眼的穴位
1.睛明穴：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
2.迎香穴：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。
3.太阳穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
4.四白穴：在面部，瞳孔曲下，当眶下孔凹陷处。
预防老花眼的食物选举
1、黑芝麻粥
食黑豆和黑芝麻能够搀扶帮助目力减缓衰退。
取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放进芝麻、蜂蜜，拌匀后陆续煮至米烂粥成，天天迟早食用。
2、胡萝卜粥
胡萝卜粥益脾开胃，补虚明目，白叟经常食用不只能防治老花眼，还可防治高血压，加强身体体量。
取胡萝卜洗净切碎，与250克大米一路加水熬成粥即可以食用。
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