处暑至暑气行，秋来天渐凉
处暑，一个带着“过渡”意味的节气
人世逃离炎热，静候新凉
万物停行野蛮生长，沉淀出成熟本质
世间清新，万物放松
人生路漫漫，总要遭遇几段过渡之期
世事一场大梦，人生几度秋凉
“过渡”不是完毕
而是又一次的从头动身
处暑至，夏往秋静。古书有言：“处，往也，暑气至此而行矣。”在北方，酷夏就不再垂死挣扎，大大方方走进了秋天。天上的云不再满腹忧愁，撕扯成丝丝薄薄的一片，淡的淡，疏的疏；炎热的熏风，也酿成了细细金风，吹走了夏的躁动；还有那一池秋水，洗练出了最清浅的色泽，水波不兴，长天一色。那一刻，炎夏的万物火热，末回秋的平静。且看“处”的繁体字，下面是一个“処（chǔ）”，意思是说：“渐渐走、找张小凳子坐下来。”生命至此，应该停下奔波的脚步。看山看云，看那躲在岁月中的静水。荣辱不惊，闲看庭前花开花落；往留无意，遨游天外云卷云舒。
处暑至，昼热夜凉。小暑大暑都预兆了炎热的到来，处暑则代表一种过渡，但绝不是骤凉。出格在南方，它更像六合人世的一座桥，毗连着夏热向秋凉。白天，仍有炎暑的余威，夜里，且待晚风拐带着清冷擦肩而过，炎暑的烦躁才渐渐褪往，长夏的怠倦才渐行渐远。“空山新雨后，气候晚来秋。”夜里秋声起，平添了秋的凉意，也打落了储蓄积累已久的喧哗、急躁与戾气。一场秋雨一场凉，渐凉的是温度，渐安的是心绪。
处暑至，暑尽秋成。“池上秋又来，荷花半成子”。初秋，池塘有了枯掉的荷叶，荷花也结成了莲蓬，干褐成熟；“处暑鱼速长”，一天肥一寸。江浙的开渔节期近，湖里的鱼虾蟹贝出落肥美大方，只待一声“上河咯”，暑尽秋成。时间流逝，我们失往肆意的盛夏，却得到丰盛的金秋。有时候不是路已走到了尽头，而是该过渡转弯了，山重水复疑无路，转个弯，柳暗花明又一村。
处暑送来一点秋凉，秋风一路胃口大开
汪曾祺说：“秋风一路，胃口大开，总想食点好食的。”秋天是丰收的季节，各类美食数不堪数。事实怎么食才最养人呢？
处暑送来一点秋凉，亦随便秋燥，而秋鸭肥美，味甜性凉，可除秋燥。处暑节气，民间素有食鸭肉的风俗。秋风起，鸭子起头囤积脂肪，初秋的鸭肉肥而不腻，口感更佳。
处暑此日，老北京人要往店里买上一只百合鸭。而在江苏等南方地域，做好鸭子菜，先要端上一碗，送给邻人试试。老话讲，“处暑送鸭，无病各家”。
鸭肉的做法八门五花，但老姜和鸭肉是公认的“黄金同伴”。老鸭味甜性凉，是处暑之际最适宜的润燥食物，而生姜味辛性温，既能往除鸭肉的腥味，又能中和鸭肉的冷凉。炖鸭肉时还能够加进一些应季蔬菜，如莲藕、山药等。莲藕清热凉血，山药健脾养胃，共同鸭肉食用，能有效缓解阴虚火旺，起到降火往燥的感化。
五行中，与秋对应的是“五气”中的燥。处暑节气，暑气退散的同时，也带走了空气中的水分。人们极易呈现咽干唇燥等症状，摄生方面出格要重视防燥。秋燥伤肺，所以秋季摄生应以补水、润肺为主。
俗话说：“处暑秋梨最养人。”梨，别名玉乳，被前人誉为“百果之宗”。它味甜、微酸、性凉，《本草纲目》记载能“润燥行渴，清肺凉心，消痰降火”。梨子水分含量高，生食梨子爽脆多汁，能霎时改进秋燥带来的咽喉不适。脾胃虚弱者将梨煮熟后再食愈加适宜，搭配银耳、百合、枸杞、蜂蜜等炖煮，既养人又养颜。
处暑节气是冷热瓜代的期间，天然界的阳气逐步趋势收敛，人体内的阴阳也随之转换。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”恰当少穿衣服，有利于收敛阳气，磨练人体的抗冷才能。处暑之后气候改变，既要防燥，又要防冷。饮食留意，起居留意，快乐驱逐即到来的金色秋天。
处暑至，一念秋安
《四民月令》里提醒了各人一件事：
“处暑中，向秋节，浣故造新。”
秋凉换秋衣，但夏拆也不要急着收起。
处暑是凉热过渡的日子，
六合的气息极不服稳，
有时风风火火秋山君袭击，
有时又结巩固实跌进秋凉。
处暑出暑不容易，然而恰是罕见秋安，
今日处暑，风过秋凉，一念秋安，
念念秋安，远有回响。
临风独立