43岁的陈数，时髦有型活成了世人心中白月光，只因自律加对峙

今天咱们聊了老当益壮的施瓦辛格“施大爷”潮人般的户外着拆。今天同样要聊一位不为年龄所惑的贵圈时髦达人。她用自律与对峙，成为了时髦界内世人心头的白月光。

她是《暗杀》中伶俐绝顶情路坎坷的黄依依，她又是《新上海滩》中艳冶动听出身浮萍的方艳芸，她仍是《铁梨花》中巾帼大气至情至性的徐凤至。她沉着漠然，文雅知性的气量流淌荧幕表里。她就是有“行走的衣架”与“日常即画报”佳誉的闻名演员——陈数。

安康自律，培养完美身段

近日，陈数在其小我社交平台分享了一组瑜伽操练照。

紧致匀称的肌肉线条，光滑平整的腹部马甲，如瑜伽锻练般的整体塑形让人很难相信，陈数已经四十三岁。要晓得，好身段历来不是上天赐赉，背后往往是汗水与泪水交错的付出。

多年的自律与对峙，令陈数拥有羡煞旁人的匀称身段，也让本身妥妥地成为了时髦界的行走衣架与日常画报。无论何种风气的服饰，都能轻松把握，穿出自信展示风摘，令人面前一亮。

穿衣百变，日常即画报

一袭性感美艳的红色连体长裙，令陈数小巧有致的身躯完美闪现，如盛开的红色玫瑰般，艳而不俗，美不堪收。驼色流苏大衣在身，低调的色泽却丝毫不减其昂扬气场，即便脚着平底鞋，气量与服饰的互搭，同样有拉长身高的妙用。

陈数的穿衣搭配上，其实为很多女性供给了一个优良范本。商务风同样信手拈来效果凸起，当实可盐可甜水准非凡。青色或灰色风衣在外，内部白色衬衫加女性领带，再配一条牛仔裤，或间接一件高领黑色羊毛衫，下身长筒皮靴。时髦简约，干练大气的职场丽人形象跃然世人面前。

与其羡慕，不如起头改动

1、久坐后的拉伸

上班族女性在久坐工做后，随便引起腰酸背痛，能够站起来在旁恰当的做些踢腿、动臀、下腰和肩部操练。对峙下往，就能帮你到达很好的美体塑形效果。

2、阻力式滑动