眼睛利用不妥，会消耗大量的精、气、神。
那如何才是利用适当呢？
看到南怀瑾南老曾经分享过的，一个道家用眼秘诀。我试了一下，觉得有点儿意思。
南老说他十七八岁的时候，上山拜师，一位老道长向他教授了一个用眼秘诀：
“看世界上任何的工具要轻松，不要严峻，
出格眼睛要会看工具。
一般人看花、看光景，
把眼神都盯到花上面往，错了。
你往看光景，要喊光景跑到你眼睛里头来。
看花，要把花的精神收到本身的眼神里头来，
看山川，要把山川的精神收到本身的眼神里头来。
不要把本身的精神放到山川上，放到花上，如许没有用途，并且对你也没有益处。”
南老一听肃然起敬，
老道长是把一个道法告诉你——精神内敛。
南老说那番话他记了一辈子，90明年仍然能看蝇头小字，眼睛很好。
那办法一听很简单，但做起来有点不晓得怎么搞。。
我发现一个现象，
就是我在网上四处溜达，看着玩时，眼睛很随便就酸、痛、胀。
但假设我对着电脑专注于写工具，
或者干事情，就不会哦。
即便那么搞一天半天，也很少会酸痛。
那点很有意思，
我想应该不是我忙碌命，
此中的关键，应该是——精神内敛，晓得本身在干嘛。
看书时，晓得本身在干嘛。
看微信、刷视频时，也请在密集的嗨点裂缝里，回想一下本身在干嘛，就比力随便“精神内守”了。
我现在看任何工具，一旦眉头紧皱、头前伸、脸色严厉时，就赶紧拍下脑门——放松一下啦，至于么！
眼睛，可能是我们现代人类最随便失守的——精、气、神防线了。
守住啊，兄弟。
▲ 看看我养的小蓝花楹，养养眼睛。我就放在饭桌上，为了经常看到它。
南老说：
近视眼的同窗，看工具，要“用其光”。
许多戴眼镜的近视伴侣，看起来很食力！
眼睛鼓得好大，像个探照灯一样外射，那个眼睛当然愈来愈坏。
准确的做法，像看片子时，眼睛半开半闭，让片子的画面、影相进来，看完了也就晓得了。
不要把眼睛瞪着，眼神投到屏幕上往盯住看。
阿谁物理的光波刺激，把眼神经都毁坏了，脑子也不灵光了，思惟也不灵光了，反响也笨。
把一切光线的影像吸收到本身的眼神经里往，
渐渐你的目力、脑力、伶俐、伶俐会恢复过来，如许才会“复回其明”。
▲ 往看看秋天的果子吧，让秋天跑到你的眼睛里往。
周末的一点分享，
祝各人用眼愉快，眼明心亮！