鲜香可口的几道家常美食,好食营养还实惠、做法简单、香气十足

2周前 (11-21 12:29)阅读2回复0
玛丽儿
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剁椒鱼头

做法

1.草鱼头处置清洁,用刀从底部切开,不要割断了,

2.葱姜蒜切沫,青红辣椒切沫,还有几片姜忘记拍了

3.用三片姜,5克盐 一勺料酒,3克胡椒粉平均抹在鱼头上,腌造半小时

4.坐锅烧开水,把鱼放盘子上蒸五分钟

甜玉米焖排骨

食材:排骨、甜玉米2根、红尖椒1个、小葱3-4根;调料:盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许,胡椒碎、干淀粉

做法:

1、将排骨用活动水洗净,控干水分放进大碗中,加进、生抽、老抽、料酒、白糖少许,胡椒碎及少许干淀粉拌匀,腌造40分钟摆布备用;

2、平底锅注油加热,将腌造过的排骨排进锅中双面煎至焦香金黄,起锅控油备用;

3、玉米往皮洗净,斩剁成段,就着锅内的底油,将玉米段粒面朝下放进锅中煎至微黄焦香;

4、将排骨倒进锅中,生姜切片一同下锅,锅中调进料酒1小勺、生抽、老抽,翻炒平均,锅内注进开水;

水煮鱼块

做法

1.草鱼清清洁切块,加进盐淀粉和米酒腌一下,腐竹泡好,香菜,姜蒜切片备好

2.将腐竹焯熟捞出状盆垫底,喜好用腐竹就是食剩下的下次不会太烂的觉得,各个爱好

3.锅中下油七成热下姜蒜和水煮鱼调料一路炒香

4.加进1.5升水烧开

剁辣椒炒鸡胗

素材:鸡胗4个,姜末3g,红剁椒20g,料酒一勺,青椒4根,葱姜蒜片10g

做法

1、鸡胗清洗清洁后切薄片,加姜末,红剁椒,料酒腌造20分钟摆布;

2、长青椒洗净往籽切段,葱姜蒜切片;

3、热锅下油,油热后,依次下进花椒,姜蒜葱炒香;

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