为啥症状越来越严峻？
明明秋天已颠末往了，空气中的花粉也没了，为啥你的过敏性鼻炎症状不单不见好转反而越来越严峻了呢？
那事实是怎么回事呢？
固然冬天不是花粉季节了，但是 因伤风、睡眠不敷、劳累、病毒传染等一些现代病原因，招致 人体免疫力下降；
还有就是因为天冷， 室内通风时机削减，招致 室内过敏原浓度增加，也易引发过敏性鼻炎；
所以冬季更应该重视过敏性鼻炎！
冬季过敏性鼻炎4字诀
良多过敏性鼻炎患者都不晓得，其实冬季对于过敏性鼻炎只需下面那4个字：
躲
远离过敏原，当在室内呈现过敏不适时，应及时 室内通风换气，降低过敏原浓度。
在欠亨风的情况，如办公室，热气翻开的情状下，可 放置加湿器对鼻腔停止庇护。
洗
冬季 对冷空气过敏是常见的过敏性鼻炎诱因。
对此可对峙天天用冷水洗脸、洗鼻子等，借助那些对身体的冷刺激，加强对冷空气的耐受力，削减过敏爆发。
练
在 气候晴好时恰当加强户外磨练，可 进步身体免疫力，增加对过敏原对抗才能， 削减病毒传染时机。
食
除了上面那些日常防护，事实上对过敏性鼻炎来说，最重要的是饮食方面的调剂！下面那4个禁忌万万不要碰！
油腻辛辣
饮食宜油腻，削减摄取的脂肪量，特殊是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。
要食肉的话，多食瘦肉类。以防热助邪盛，邪热郁内而不过达,而且辛辣及刺激性大的食物随便诱发过敏性鼻炎的发病。
冷凉食物
中医认为，本病是次要因为 肺、脾、肾三脏虚所致，尤以气虚为主。加上外感风冷侵袭鼻窍引发。
冷凉生冷食物
(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)
最易损伤肺脾阳气，加重虚冷症状！
唤吸系统最忌冷凉与炎热食物，在肺气虚、脾性虚、肾阳虚的患者，更应特殊重视，应在饮食中忌食冷凉生冷食物。
烹炸食物及海鲜
有人认为： 鱼、虾、蟹类食物随便引起过敏反响，所以在患有过敏性疾病时尽量制止食用。
当然也不是绝对的，也有报导称忌海鲜是饮食误区。但从中医学理论来讲， 海鲜是发物，对过敏体量的人来说仍是少食为妙
抽烟饮酒
过敏性鼻炎对外界的气体的灵敏度明显增高，出格是 冷冷和具有刺激性的气体；
吸进后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，出格关于郁热熏肺患者，烟、酒的刺激可以加重患者的症状，更应做为重要的饮食禁忌。
鼻密码友情提醒：冬季过敏性鼻炎，除了生活中的防护办法外， 还需要需要的调度，更好防治连系才气将过敏性鼻炎爆发的可能性降到更低，对鼻炎的预防，各人要重视保热，加强体能的磨练，特殊是要加强户外磨练，对峙冷水洗脸，那也能加强御冷才能。别的，预防伤风，认实看待伤风，以上那些办法都能够有效的预防鼻炎的发作。
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