山药只会清蒸？营养师教你3种花式做法，好食又营养！

斌姐发现身边良多晚辈都很喜好买山药，确实，蒸熟以后的山药面面的，滑滑的，关于小宝宝最适宜不外了。再加上，山药的做法多样，是宝宝餐桌不成或缺的重要食材之一。

今天送上三款山药食谱，合适8个月以上宝宝食用，大宝宝们能够和妈妈一路来造造哦，快快学起来吧！

（注：确保宝宝对文中所提及的食材不外敏；根据宝宝年龄段处置食材大小；1岁以下恰当调整糖盐等调味品的利用量，且将纯牛奶换为配方奶液或者水。）

超好食的爆浆山药红枣米糕

分享人｜柚子酱'

干贝山药鸡丝粥

分享人｜好ma

奶香山药米粉丸子

分享人｜梨子and觅觅

营养师点评：

山药固然是蔬菜，但富含淀粉，出格是铁棍山药，所以能够替代一部门主食。口感绵软，适协做为辅食初期的手指食物。

处置山药手痒怎么办？

山药黏液中的卵白和薯蓣皂甙会 *** 皮肤引起过敏，加热后失活。所以假设已经接触并引发过敏症状，能够把手洗清洁，然后在火上烤一下，就能缓解刺痒了。预防办法就是戴手套加工，制止间接接触。

你有拿手菜想晒一晒吗？

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