20年了，刘若英再唱《后来》，那首颁发于1999年的歌曲道出了几人的青春回忆。
“后来我总算学会了若何往爱，可惜你早已远往消逝在人海；后来末于在眼泪中大白，有些人一旦错过就不在”。
再听那首歌，那句歌词，似乎光阴回溯，又看到了曾经的奶茶和曾经的我们。
有网友慨叹道：“初听不识曲中意，再听已曲直中人。”
初听那首歌时，我们正青春，风华正茂，意气风发，带着青春固有的强硬，不懂温和，不屑委婉，天然不懂此中深意。
现在再回忆起那些青春的岁月，留下的是遗憾仍是无憾？假设再让我们面临同样的事，同样的人，我们还会做同样的抉择吗？
十分喜好《大鱼海棠》里的一段话：“那短短的一生，我们最末城市失往。你无妨斗胆一些，爱一小我，攀一座山，逃一个梦。”
期看后来的我们，都懂得了爱护保重当下，活在当下，不再让回忆留下遗憾。
一、活在当下之掌握如今
中国释教中的禅宗有一句很出名的禅语“活在当下”。
曾有人问一个禅师，什么是活在当下?
禅师答复说：食饭就是食饭，睡觉就是睡觉，那就喊活在当下。
库里希坡斯曾说过：“过往与将来并非“存在”的工具，而是“存在过”和“可能存在”的工具，唯一“存在”的是如今。”
而活在当下的意义就是：掌握如今，不盼将来，不念过往。已发作的已不成改动，未发作的也无需揣测，掌握如今才是最重要的。
《我家那闺女》有一期节目里，王鸥往黄雅莉家里拜见，其实不停的感慨：那就是她憧憬的生活。
因为黄雅莉把租来的房子，简单的生活，过成了诗。
她给那间房子定名为“山田心”，那个取名源自“崽崽”的崽字，崽崽是父母小时候为她取的小名，后来她做了歌手，歌迷也如斯亲热的称唤她。
她说：“山是靠山就是伴侣，田是衣食无忧，心是一颗热爱生活的心。”
院子里，最显眼的即是一颗足以环抱房子的大树，还穿戴她亲手织的天蓝色毛衣。
她为本身筹备的首场演唱会“借光方案”中的良多做品都被她保留了下来，并做成了房子粉饰的一部门。
唱过的歌，往过的处所和将来想往的处所，都被写在了站牌上，屹立在房子的拐角处，曾经的车库也被改拆成了工做室。
曾堆在院子里的废旧木头，搭建出了一座禅房，禅房的对面就是菜地。
做饭时，能够看着菜地里的菜兴旺生长，做好后，食着本身亲手种的菜，幸福感便油然而生。
房间里最亮眼的处所，是用她亲手绘造的油画展成的布景墙，此中最特殊的一幅，就是她用废旧的瓶盖和吸管一点一点拼出的梵高的《星空》。
她说，当她把那副星空图拼完之后，名顿开，像那种本来要被丢弃的废旧的吸管也能够成为一副艺术品，那我们就更不该该否认本身。
被问及租来的房子，为什么还要改拆，破费那么多的心思时，她说：“房子是租的，可是日子不是租的，将来太不成控了，只要当下才是实的。”
王鸥后来在看察室里说：“我就是因为那么多年不断在租房子。我永久都觉得归正那不是我的房子。然后就也别拆修它了。你不喜好的灯，你不喜好的家具，你都别换了，因为凑合用就完了。”
其实那也是我们良多在大城市打拼的年轻人的设法，老是没有回属感，房子又不是本身的，费时吃力的拆修底子没什么需要。
但是现实实的是如许吗，我们住在本身不喜好的房子里，不竭地迁就，我们不断神驰着将来，比及赚钱了，比及成家了。殊不知我们的那种关于快乐的延迟称心就是一种对生命的孤负。
有人说诗和远方是需要成本的，远方也许需要路费，但是把生活过成诗，成本也许实的没那么高。
二、活在当下之不盼未来
伴侣艾莉，是一个十分喜好规划将来的人，从参与工做的第一天起头，她就在为本身的升职谋划，天天夙兴夜寐，彻夜达旦的工做，末于在两年后迎来了升职的时机。
我问她：“末于称心如意了，高兴吗？”
那就似乎我们小的时候，心心念念的想要一个布娃娃，日思夜想，翘首以盼，但当它实的被买回来，放在床头时，它就只是一个布娃娃，而不再是我们的心头爱了。
往年很火的电视剧《庆余年》里有一幕，让我印象很深入。
小时候的范闲从范老夫人那里得知：“假设红甲骑士呈现在儋州的陌头，实正的求助紧急也就来了。”
从那以后，无论是春往秋来，仍是四时更替，他城市纹丝不动的坐在门口等着红甲骑士的呈现，不断到红甲骑士实的呈现在他的面前为行。
安吉丽思说：“如斯擅长于为将来而活，问题就出在我们已养成了不活在当下的习惯。人生的目标不再是生活，而是拥有和完成”。
当我们活在对将来的期盼中时，我们就已经漠视了当下的感触感染，而当有一天期盼已久的工作实的发作时，我们又只当它是人生路上的一个光景，明日黄花的心境已经不值得我们再为它而停留。
三、活在当下之不念过往
徐志摩的第一任老婆张幼仪，她曾说过，她的一生能够分为"往德国前"和"往德国后"。往德国以前的她，诚惶诚恐，往德国后的她，沉着自若。
在她15岁时，便停学嫁给了徐志摩，18岁就生下了两人第一个孩子，而孩子刚生下来不久，徐志摩便出国留学了。
那一走即是两年，曲到张幼仪的二哥给徐志摩写信，他才迫于无法，把张幼仪接到身边。却又在不久之后提出了离婚，完全掉臂及其时的张幼仪已有两个月的身孕。
徐志摩的狠心和决绝彻底破坏了张幼仪的所有期盼，两人在次子出生后不久，便于德国柏林签订了离婚协议。
自此之后，张幼仪末于不再追想过往，而是起头专注于当下，她的人生也逐步走向了灿烂。
在德国时，进进裴斯塔洛齐学院攻读幼儿教导，学成回国后，她就任东吴大学德语教师，出任上海女子贸易银行副总裁，后又创建了云裳服拆公司，并出任总司理。
能够说，往德国前的张幼仪，不断活在对往事的追想之中，活在对徐志摩的苦苦思念之中，抑郁寡欢，险些丢失了自我。
而离婚后，也就是往德国后的她，末于走出了本身给本身建的围城，起头专注于面前事，不再沉浸于往事，那才活出了属于她的超卓人生。
所以只要当你在不沉湎于过往，掌握当下时，才有可能在最倒霉的前提下，为本身创造最有利的抉择。
不念过往，活在当下，能够让你在面临任何突如其来的改变，都能尽快调整好本身的心态，并尽更大的可能让本身往适应。
因为当你更重视当下的感触感染时，便会削弱外界对本身的影响，那时即使面对再大的窘境，你也能很好的对峙下往。
四、生活的重点在于“活”，即为活在当下
那么若何才是实正的“活在当下”？
起首，专注于此时此刻，全情投进。
其次，承受已发作的，既定的事实。
关于已经发作的工作，无论好坏，都不要纠结，已经发作的工作谁都没有才能改动，我们能改动的只要本身此时此刻的设法。
最初，要常怀赞扬、感恩之心。
林清玄曾说过：“今天的我是今天的我的宿世，明天的我就是今天的我的来生，我们的宿世已经来不及参与了，让他往吧！我们期看有什么样的来生，就掌握今天吧。”
所以无论是过往仍是将来，都是由你的当下决定的。只要你掌握住当下的生活，你就掌握住了整小我生。