气温在颠簸中有所上升
但是上升有限
像中北部地域更高气温多在14-17℃摆布
南部地域周日（30日）的时候
会攀上20℃线
下周起头
又将频繁遭遇冷空气
31日-11月1日
北部地域气温继续下降6～8℃
局地8～10℃
其他地域下降4～6℃
气候将越来越冷
各人防冷保热工做必然要做好
大风再上线
30日夜间到31日
保定、廊坊及以北地域
有西冬风4到6级
阵风7到8级
其他地域有东冬风4到5级
阵风6到7级
小贴士：季节瓜代若何预防伤风
季节瓜代，是伤风的高发期。换季期间日夜温差大，稍有不重视，就可能呈现鼻塞、鼻涕增加、打喷嚏、嗅觉减退、全身无力以至是发烧等不适症状。那么，我们该若何预防伤风？
1、存眷气候预告，根据气温改变合理及时增减衣物，迟早时段体感偏凉，外出能够带件薄外衣。户外活动时，假设出汗要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵略机体。
2、不要过度怠倦、不要熬夜，包管充沛的睡眠能够加强身体对抗力。
3、室内连结空气畅通，秋季天气较枯燥，能够操纵加湿器增加空气湿度，日常多饮用温开水、绿茶，能有助于身体排毒，不要等口渴了才饮。
4、合理安放饮食，三餐要按时定量，食物要丰富多样，削减进食辛辣刺激、油荤重的食物。别的，红色食物可防伤风，像是红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等食物里所含的β胡萝卜素能防治伤风。
5、在伤风高发期间，削减参与大型集会和集体活动的次数。回家后应及时用肥皂洗手，并用含有杀菌力的碘量漱口水或盐水漱口。
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来源： 河北新闻网
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