男友们各人好，我是存眷肠道安康，但是天天的青菜摄进仍是达不到医生定见的一斤，所以天天城市补水溶性炊事纤维—益生元，成果不测减肥30+斤的学医妈妈男姐。
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益生元已经是我们男友比力熟悉的一个产物，我们平台写过良多次了，属于可溶性炊事纤维，是益生菌的食物，也有人喊“益生菌的妈妈”。
在我身上的表现次要是我的菌群愈加安康，带来瘦身的效果（益生菌不敷的要填补益生菌才有效）。
如今瘦了30斤，皮肤形态也愈加好，良多人认为我整容了，经常说那几乎和之前的印象里是两小我！我的改动就是从可溶性炊事纤维--益生元起头的。关于孩子来说能够辅助便秘的改进（也是炊事纤维不敷或者菌群活力不强）和改进肠胃消化。
益生元固然喊低聚果糖或者低聚半乳糖，但是不被哺乳动物来源的酶合成，也不被消化道吸收，却能被肠道菌群发酵，也就是说，是“益生菌的糖”，益生菌食了就能活力大增，战斗力爆棚，从而带来各方面的身体安康。
树洞不断卖的是上市公司量子高科的益生元，价格根本已经接近成本价，两三块一条，市道上卖二三十的益生元也是量子高科消费的，不外比来有一个品牌想在树洞妥帖，我看了下，消费方也是量子高科，因为妥帖阶段，90浆（数值越高含量越高）的8ml低聚果糖他们卖到2元一条，史上新低，但是仅限双十一期间，所以赶紧选举给各人。家里用益生元做代糖的，一次性能够多屯点。
因为我食了减肥胜利，所以也查了良多材料来看为啥能够减肥胜利。
查阅的材料此中之一是英国皇家化学学会旗下学术期刊《Food Function》颁发的湖南师范大学刘如石传授团队的研究功效，填补低聚果糖可减轻DSS诱导的急性结肠炎小鼠的病理性免疫反响，并避免肠道屏障受损。
里面大量的临床研究证明，与未经FOS（低聚果糖，益生元的一种）处置的慢性结肠炎小鼠比拟，FOS处置的小鼠呈现更少的溃疡，而结肠黏膜上有明显的黏液积存，而且在FOS处置的小鼠中，因DSS诱导的结肠长度和组织学损伤评分的改动均有改进，阐明FOS能够在必然水平上预防慢性结肠炎小鼠结肠损伤。
益生元是通过改动肠道内菌群构造，按捺病原菌过度繁育和病原菌对肠黏膜细胞的黏附，从而削减或避免肠道细菌移位，可以庇护定植在肠道外表的微生物群系平衡。从而加强肠黏膜抵御病原菌及毒素的才能。
那益生元是怎么让我瘦下来的呢？除了我经常强调的菌群调剂改动胃口，其实还有一个原因：按捺成脂分化。
往年，我国第二军医大学的科研人员颁发于《Metabolism Clinical and Experimental》的试验摘用HFD（高脂肪饮食）致小鼠瘦削模子，发如今高脂饲料喂养的小鼠骨髓中看察到大量脂肪细胞，而服用FOS（低聚果糖，益生元的一种）、GOS（低聚半乳糖，益生元的一种）和FOS/GOS后，脂肪细胞量几乎下降到一般程度。
原理能够简单总结为：HFD招致的瘦削可影响BMSCs成骨分化和成脂分化的转换，招致过度成脂，但是可通过服用FOS/GOS来缓解（成骨细胞分化升高，成脂分化按捺）。
另一方面原因是：益生元的素质是一种炊事纤维，也是我们体内益生菌的食物。它促进益生菌的增殖，通过影响肠道益生菌来影响我们的胃口。
肠道微生物与瘦削和骨代谢有关。益生元不克不及被人体消化和吸收，但它们能够通过改动肠道菌群构成和代谢产品来发扬有益感化。
我们的肠道菌群间接影响食物的消化、吸收和代谢，并可能通过差别的机造对体重增加产生影响。超重的人肠道菌群的构成发作了改动，它们的肠道菌群欠缺丰富度和多样性，通过外源性填补益生菌来丰富肠道菌群，能够到达掌握体重的目标。
各人能够看看那个视频，就能大白是什么机理了：
菌群不只影响肠道安康，消化吸收，还会影响人的情感和胃口。
一小我身体里的菌群比细胞数量更多，某种意义上来说，人类只是菌群的傀儡罢了，我们想食什么，食几，觉得本身开不高兴，都是菌群说了算。所以孩子不爱食饭也能够食，能够从少量试起。
量子高科是瑞幸咖啡御用代糖工场，也是安利、完美、天狮、汤臣倍健等世界多家TOP保健品集团低聚果糖协做企业，是低聚果糖国度原则的草拟单元和国度原则样品研造单元。但是能做到出厂价的也就树洞了，其他品牌添加量没有那么多也要卖良多倍的价格。
和树洞如今销售的益生元区别就在于那款为80浆（含80%益生元）规格为10ml一条。那款益生元为90浆（含90%益生元）规格为8ml一条。所以2元的价格确实长短常十分划算！
假设全家食蔬菜都少，十分定见额外填补，一条等于十根香蕉里的炊事纤维，从孩子到白叟都能够食，不外体感也会比力强烈，好比有人排便增加，有人会胀气（好菌会产气，但是没有味道，坏菌产气有味道），就和食了良多炊事纤维一样，能够酌情减量，效果不敷明显的则能够加量。
美国儿科协会定见6个月之后每1公斤体重更需要填补0.5g的炊事纤维，像我105斤，天天需要的量是约26g摆布！单从食物中是很难填补到的。
益生元耐热，能够加进烘焙，食物中，热饮中，我们家是用来替代所有用到糖的处所的。
双11限时活动，原价99元/盒，如今99元拍1发4盒，到手40条，249元到手12盒，共120条，低至2元一条！全家一路食定见间接拍120条的，每人一条的话三口之家能够食40天。能够根据本身的需要增量或者减量食。
团购细节
【益生菌的妈妈和食物炊事纤维-益生元】
可做代糖，纯度为90%的低聚果糖
原价：99元/盒
男友价：99元/4盒
249元/12盒/120条，低至2元/条
消费日期：2022年7月
保量期：24个月
效期到：2024年7月
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说到益生元，良多男友可能还不太清晰它是什么？以至和益生菌弄混。
益生元是一种可溶性的炊事纤维，自己是益生菌的食物，在青菜中含量丰富，但是可惜如今人食青菜普及偏少。
通过抉择性的刺激—种或少数种菌落中的细菌的生长，与活性而对寄主产生有益的影响，从而改进寄主安康的不成被消化的食物成分。
一些大城市居民炊事中脂肪的产热比例，由几十年前的20%～25%增加至目前的40%～45%。而炊事纤维的摄进量却明显降低，“生活越来越好，纤维越来越少”。招致肠道问题增加。
还有的农药超标，人们也不敢多食，所以摄进也就少了， 体内炊事纤维益生元不敷，益生菌就像没发工资的怠倦工人，代谢差，天然肠道欠好，坏菌群掌握人体，让人愈加多食油腻和不安康的食物，构成恶性轮回。
益生元欠缺，对成人的影响就是越来越胖掌握不了胃口，对孩子的影响就是食了不用化反而越食越少。
孩子食了益生元会促进肠道安康，消化好了食的也更多了，即使食同等食物，吸收好了也会愈加壮实。
益生元的次要感化就是能够通过增殖肠道内的益生菌，来连结肠道的微生态平衡，肠道内的情况平衡了，才气更好的搀扶帮助消化吸收食物、改进肠道菌群。
十余名博士及博士后科研微生态失衡修复及免疫加强新办法专注微生态安康研究21年，是行业原则造定者14项专利手艺，十万级GMP干净车间，操行安心。原则平安安心，是国际公认的益生元中国对其有明白的施行原则和容许利用量自2009年低聚果糖可用于添加到婴幼儿食物内。
出格关于肠道改进的评判十分好，体重明显下降。
排便愈加法例，还趁便调剂了生物钟。
成了家庭日常的常备品，平安有效，不存在任何依靠性。
不容易被人体吸收，且不升糖，孕婴、中老年人皆可服用，还能够做为日常代糖，食用玲珑包拆照顾更便利。小袋独立包拆日常逛街、出差完全不占空间可间接服用或温水冲调，随时随地呵护肠道。
【温馨提醒】：初度饮用，凡是会呈现肚子胀、肠喊、轻泄及排便次数增加等情状，此属于肠道调养过程中肃清肠道内陈旧迂腐有害物量的一般现象。
反响水平因人而异，凡是肠道调养越欠缺者反响越大，继续服用，上述现象会逐步消逝。调度是个持久过程，对峙饮用，肠道会更愉快安康。
营养成分表和QA答疑解问。
【食用办法】减肥的话益生元更好是早餐前空腹食效果最明显。孩子促进消化食的话什么时候都能够。益生元不像益生菌怕热，可放进汤和烘焙中利用。
团购细节
【庇护肠道安康，调剂成人体重的安康益生元】
可做代糖，纯度为90%的低聚果糖
根据需要天天1-3条 ，儿童减半
减肥早上空腹食1-2条
原价：99元/盒/10条/8g
男友价：99元/4盒/40条，低至2.4/条
249元/12盒/120条，低至2元/条
消费日期：2022年7月
保量期：24个月
效期到：2024年7月
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发货地：广东广州。
快递：光滑油滑。
发货时效：48小时（节假日延迟发货）。
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