俗话说“无鸡不成宴”，各人的日常饮食中必定少不了鸡肉的身影，鸡腿也是鸡肉更好食的部门之一。
By 豆果美食达人 尖尖尝试室
鸡腿的做法多种多样，什么炸鸡腿、烤鸡腿、卤鸡腿、鸡腿饭等等，没有人会不爱食鸡腿，简单还不随便失败，随意做做都能馋到人流口水！
By 豆果美食达人 科妈美食日志
今天小果儿就要跳出常规做法，带来新把戏！往骨的鸡腿肉包裹着蔬菜，营养丰富又低脂！一口下往，表皮酥脆，里面鲜嫩多汁，唇齿留香。
接下来就跟着小果儿学那道鲜蔬鸡腿肉卷吧！
By 豆果美食达人 kaoker烘焙日志
点击图片进进小法式
查看菜谱
· 食 材 清 单 ·
鸡腿 150g
西芹 50g
小葱 50g
胡萝卜 50g
姜 5g
食盐 5g
料酒 5g
胡椒粉 5g
烧烤酱 适量
· 做 法 ·
鸡腿肉往骨，用刀背拍松鸡腿肉
蔬菜切成细长条
鸡腿肉中加进盐、姜、胡椒粉、料酒
挠拌平均，腌造一会
把蔬菜、葱卷进鸡腿肉里
卷好鸡腿肉在预备一块锡纸
用锡纸卷紧，放进烤盘
提早预热好烤箱，210度烤15min
半途翻开鸡腿卷锡纸，外表刷烧烤酱
放回腔体下层，210度陆续烤15min
取出切开即可
豆子们留言区告诉我
【还有哪些鸡腿肉仙人食法？】
快来一路分享吧
一招搞定不爱食胡萝卜的小伴侣！
比肉丸子还好食，一口一个夺着要
孩子早餐更爱它！15分钟搞定
不消和面不消揉，营养丰富食不敷！
点击阅读原文，下载豆果美食app
玩转厨房，做饭也能轻松有趣
【分享+点赞+在看】
请你食鸡腿👇
0