正念共读，活在当下
静心丨修身
尘
世
扰
攘
心
何
以
定
莴苣
理解，并往爱，任何困难城市迎刃而解
一行禅师《活在此时此刻》
当你种植莴苣时，你不会因为它没有生长好而责怪它。你会认实根究为什么它没有生长好。也许它需要肥料，或者更多的水，或者更少的阳光。你永久不会责怪莴苣。
然而，我们与伴侣或家人之间呈现问题，我们却责怪他人。但假设我们晓得若何“看管”他们，他们就会像莴苣一样“生长”得很好。
“责怪”丝毫不会产生积极效应，说理式的劝导或争论亦是如斯。
假设你理解，并表示出你理解，那么你就能往爱，任何困难也就会迎刃而解。
一天，在我们位于巴黎郊区的仙人掌花禅修中心，我停止了一场关于不要责怪莴苣的讲座。讲座完毕后，我本身便起头行禅。
当我走到花园里一个温室的拐角处时，听到一个八岁的小姑娘对她妈妈说： “妈妈，记得给我浇水，我可是你的莴苣。”
我很兴奋，她完全理解了我的话。
随后，我听到她母亲答复： “好的，宝物，我也是你的莴苣。所以，请你也不要忘记给我浇水。”母亲和女儿一同修行，那实美。
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假设你理解
并表示出你理解
那么你就能往爱
任何困难也就会迎刃而解
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当我们懂得理解，就不会痛苦
出生和灭亡其实无法触及到
当你食柑橘时，那就是生命里最重要的事
我们的身、心、灵就像花瓣一样，晓得若何天然发作、敞开
天天醒来，城市有新的见悟
不要为尚未到来和已经失往之事哀痛
此刻正念唤吸、行走及吃茶品茗，就能接触涅槃
正念行走的每一步都带来改动的力量