更爱大包头
新的一周起头了
本周前期以晴为主
气温迟缓上升
受冷空气影响
木曜日至礼拜五
山南将有 雨夹雪
山北有小雪
并伴随大风降温气候
过程 降温6~8℃
详细预告如下
礼拜一（ 11月14日）
晴
西风3~4级
山南气温-5~7℃
山北气温-11~3℃
礼拜二（ 11月15日）
晴
西南风3~4级
山南气温-4~8℃
山北气温-10~6℃
礼拜三（11月16日）
晴间多云
西南风4~5级转3~4级
山南气温-4~9℃
山北气温-8~9℃
木曜日（ 11月17日）
晴转多云
夜间有弱降水
南风3~4级
山南气温-4~12℃
山北气温-7~10℃
礼拜五（ 11月18日）
山南细雨或雨夹雪
山北有小雪
冬风4~5级
山南气温2~7℃
山北气温-4~6℃
礼拜六（ 11月19日）
晴
冬风4~5级转3~4级
山南气温-5~9℃
山北气温-9~3℃
日曜日（ 11月20日）
晴间多云
西冬风3~4级
山南气温-4~10℃
山北气温-10~3℃
冬季保热至关重要
“冬躲”哪些部位不克不及露？
头部
头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦遭到冷邪侵袭，易引发伤风、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部仍是最不擅长留住热量的部位。所以，天越冷越要给头部保热。
脖颈
颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，仍是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，那使它“身体”非分特别娇贵，一旦受冷，随便招致有肺部症状的伤风、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的接踵而来。定见冬天更好穿立领拆，出格是白叟，外出必然要戴领巾，对预防颈椎病、高血压、心血管病有益处。
腹部
腹部为人体脏腑之气结聚之处，腹部受冷易引起腹部经脉气血瘀滞欠亨。中医有“欠亨则痛”的说法，有胃病史的人受冷后随便胃痛，经期女性受冷后随便痛经。白叟、儿童及经常胃部不适人群，无妨在出门时多穿一件外套，夜间睡觉时腹部盖上被褥，制止腹部受冷。
膝部
膝部是人体重要部位，若不重视膝部的保热把膝盖露在外面，可招致关节部分肌肉和血管收缩，引起关节痛苦悲伤。庇护膝关节的关键是保热防冷，戴上护膝，重视运动不要过量，出格骑车出行更需要重视护膝保热。
脚部
脚是全身最怕冷的部位，也有人体“第二心脏”之称，肾和脾的经脉都起源于脚。因为双脚间隔心脏最远，血液流经的“旅程”最长，血液赐与往往不敷，当脚部受冷，回心的静脉血液就会像“塞车”一样淤滞在脚踝四周，如许加重心脏的承担。所以，人们常说“脚冷，则冷全身”。全身若冷，关节炎、妇科宫冷病、高血压、慢性胃炎等病邪就会乘虚而进。因而，冷寒天气万万不克不及让双脚受凉。
来源于《包头日报》微信公家号（BaotouDaily）。
更爱大包头