本数据来源于百度地图，最末成果以百度地图最新数据为准。
驾车道路：全程约31。2公里
起点：浦东新区
1。从起点向东北标的目的动身，行驶10米，左转进入锦领路
2。
沿锦领路行驶190米，右转进入丁香路
3。沿丁香路行驶100米，左转进入桃林路
4。沿桃林路行驶130米，右转进入杨高中路
5。沿杨高中路行驶2。1公里，稍向左转进入罗山路立交桥
6。
沿罗山路立交桥行驶450米，朝内环高架路/杨浦大桥标的目的，稍向左转进入罗山路立交桥
7。沿罗山路立交桥行驶，过罗山路立交桥约390米后，曲行进入内环高架路
8。沿内环高架路行驶9。8公里，在中山北一路/逸仙路高路/中环路/翔殷路隧道出口，稍向右转上匝道
9。
沿匝道行驶420米，过曲阳公园-廊桥，稍向右转进入中山北一路
10。沿中山北一路行驶200米，曲行进入广灵四路
11。沿广灵四路行驶620米，右转进入水电路
12。沿水电路行驶350米，左转进入汶水东路
13。
沿汶水东路行驶1。1公里，稍向右转进入汶水东路辅路
14。沿汶水东路辅路行驶140米，朝中环路/虹桥枢纽标的目的，曲行上匝道
15。沿匝道行驶310米，曲行进入中环路
16。沿中环路行驶5。
2公里，朝嘉定城区/沪嘉高速/S5标的目的，稍向右转上匝道
17。沿匝道行驶300米，曲行进入中环路
18。沿中环路行驶460米，曲行进入沪嘉高速
19。沿沪嘉高速行驶6。9公里，过实南路中槎浦桥，在南翔出口，稍向右转上匝道
20。
沿匝道行驶520米，过南翔立交，左转进入丰翔路
21。沿丰翔路行驶310米，过南翔立交，右转进入实南路
22。沿实南路行驶270米，朝古猗园路标的目的，曲行进入沪宜公路
23。沿沪宜公路行驶490米，过右侧的翱翔约280米后，左转进入古猗园南路
24。
沿古猗园南路行驶180米，过右侧的华联超市(剑东店)，抵达起点(在道路左侧)
起点：美利达自行车南翔专。